Mnogi ljudi primjećuju da se promijene u tjelesnoj težini često najprije vide na licu.
Mnoge bolesti nastaju zbog načina života, ishrane ili jednostavno loše sreće, ali genetika često ima veliku ulogu u tome ko će razviti određena zdravstvena stanja.
Samo 10 minuta jutarnje meditacije usporava starenje. Jedna jutarnja navika od samo nekoliko minuta može značajno da vam produži život.
Na zdravlje utiču način života, ishrana i navike, ali genetika takođe ima veliku ulogu u razvoju pojedinih bolesti. Ako su određene zdravstvene probleme imali vaši roditelji ili bake i deke, postoji veća vjerovatnoća da se oni pojave i kod vas.
Djeca nekada mogu da razumiju stvari za koje su odraslima potrebne godine, a stručnjaci su pojasnili koje životne lekcije odrasli mogu naučiti od djece.
Stresan dan na poslu, svađa s partnerom ili osjećaj preopterećenosti… i prije nego što shvatimo šta radimo, ruka već poseže za čokoladom, keksom ili nečim slanim. Ako vam je ovo poznato, niste jedini.
Industrija preparata protiv opadanja kose trenutno vrijedi preko 9 milijardi dolara, a tržište suplemenata i "magičnih" tableta za rast kose nikada nije bilo veće.
U ubrzanom svakodnevnom tempu često zaboravimo koliko su male dnevne pobjede važne za naše mentalno zdravlje, motivaciju i otpornost na stres.
U arapskim zemljama poput Omana, izložbe kamila su velika stvar. Odgajivači iz daleka i šire, dovode svoje najbolje primjerke za šansu da osvoje titulu “najljepše kamile u zemlji”, ali posljednjih godina događaje su pratili skandali koji uključuju razna kozmetička poboljšanja.
Drugi petak 13. budi strahove koji vas blokiraju. Prestanite da hranite paniku koja vam crpi energiju. Preuzmite kontrolu već danas!
Ako se često osjećate umorno, bezvoljno ili pod stresom, rješenje se možda krije i na vašem tanjiru. Naučnici ističu da određene namirnice mogu pomoći organizmu da proizvodi više serotonina – takozvanog hormona sreće.
Kortizol je hormon stresa koji obično dostiže vrhunac ujutru, u skladu sa cirkadijalnim ritmom tijela.
Telefon vam je posljednje što pogledate prije nego što zaspite i prvo što uzmete u ruke čim se probudite?
Žene preko 50 godina, posebno, često imaju problema sa kilažom čak i ako ne jedu više nego ranije.
Masnoća na licu može da se smanji redovnim vježbanjem, ishranom bogatom cjelovitim voćem i povrćem, ograničavanjem prerađene hrane i unosa šećera, kao i održavanjem dovoljne hidratacije.
Zdrav život nema alternativu, slažemo se. Sa svih strana nas bombarduju savjeti šta treba jesti svakog dana, šta izbjegavati, koliko puta nedjeljno vježbati, koliko koraka dnevno napraviti…
Veče je, dijete je već umorno, a ti osjećaš kako ti se tijelo i um polako gase. Ako dojiš dvogodišnjaka ili starije dijete, možda si se pitala zašto te produženo dojenje i dalje toliko iscrpljuje.
Na ulici danas gotovo da nema tinejdžera koji sa sobom ne nosi "vejp", a jedna, naizgled, obična tinejdžerska navika koštala je zdravlja trinaestogodišnju djevojčicu iz Srbije.
Kafa spada među najomiljenije napitke širom svijeta – ali da li ste se ikada zapitali kako ona utiče na vaše crijeva?
Stresan dan na poslu, svađa s partnerom ili osjećaj preopterećenosti i prije nego što shvatimo šta radimo, ruka već poseže za čokoladom, keksom ili nečim slanim.
