Rezultati pretrage za: vitamini

magazin 2 mjeseca

Jedan pogled na bočicu otkriva u kakvom je stanju serum: Evo šta znači ako vitamin C promijeni boju

Vitamin C, jedan od najboljih antioksidanasa, posljednjih godina postao je nezaobilazan dio naše rutine uljepšavanja. I to sa dobrim razlogom: kada se koristi u čistom obliku (L-askorbinska kiselina), pomaže u neutralisanju slobodnih radikala koje stvaraju štetni uticaji iz okruženja i učestvuje u sintezi kolagena.

društvo 2 mjeseca

KOLIKO KOŠTA OSVJEŽENJE Cijene pića u Neumu iznenadile turiste, ugostitelji zadovoljno trljaju ruke

Ljetna sezona u Neumu u punom je jeku, a brojne turiste zanima odgovor na – koliko košta osvježenje uz obalu?

zdravlje 2 mjeseca

Onkolozi preporučuju uravnoteženu ishranu: Zdrav doručak smanjuje rizik od raka

Kada je riječ o životnim navikama koje mogu da smanje rizik od raka, prvo na šta mnogi od nas pomisle jeste: „Nemojte pušiti“. Život bez cigareta, cigara, vejpova ili trajni prestanak pušenja zaista je jedan od najboljih načina da zaštitite sebe od raka.

zdravlje 2 mjeseca

HRANA ZA RAST I SNAGA Ovo bi svaka trudnica trebalo da jede u prvom tromjesečju

Pravilna ishrana u trudnoći važna je za zdravlje majke i pravilan razvoj bebe, jer organizam koristi hranljive materije iz hrane za rast i snagu.

zdravlje 2 mjeseca

Imaćete energije na pretek: "Piće Bogova" koje prija srcu i osvježava u toplim danima

Malo je napitaka koji istovremeno osvježavaju, daju energiju i imaju dugu tradiciju ispijanja.

zdravlje 2 mjeseca

Moćno povrće usporava starenje: Karfiol štiti ćelije i čuva zdravlje

Jedna šolja sadrži oko dva grama vlakana i skoro 100 grama vode, što povećava sitost i smanjuje potrebu za grickanjem. Vlakna dodatno pomažu sporijoj probavi i stabilnijem nivou energije.

zdravlje 2 mjeseca

Ovo morate znati: Sardina je jako zdrava, ali evo ko mora posebno povesti računa oko konzumacije

Sardine i zdravlje često se pominju zajedno, i to s dobrim razlogom. Ove male ribe bogate su proteinima, omega-3 masnim kiselinama i drugim važnim nutrijentima, pa se često smatraju odličnim izborom za raznovrsnu ishranu.

magazin 2 mjeseca

Svi je gaze, a nekada je bila na svakoj trpezi: Ova biljka raste svugdje, a mnogi ne znaju da je jestiva

Na vlažnim livadama, uz potoke i na rubovima šuma širom Srbije raste biljka preko koje danas mnogi prelaze ne znajući da je jestiva. Kiseljak je nekada bio uobičajen dio seoske kuhinje, naročito tokom proljeća, kada su se njegovi mladi listovi brali i dodavali salatama, čorbama i pitama.

zdravlje 2 mjeseca

Ne ljuštite tikvice prije jela: Stručnjaci otkrivaju kada mogu biti opasne i zašto gorak ukus ne treba ignorisati

Bilo da ih berete iz bašte ili kupujete na pijaci, tikvice su omiljeno ljetnje povrće. Iako su poznate kao lagana i zdrava hrana, mnogi se pitaju da li je bezbedno jesti ih sirove i da li ih pre pripreme obavezno treba ljuštiti.

zdravlje 2 mjeseca

Ne možete odoljeti slatkišima: Četiri skrivena razloga zbog kojih vam tijelo stalno traži šećer

Neodoljiva želja za slatkišima može se javiti u bilo koje doba dana, pa se mnogi ljudi pitaju zašto im se to dešava. Ako osjećate želju za slatkišima, čak i poslije ručka, to je signal da organizmu fale neke hranljive materije.

zdravlje 2 mjeseca

Menopauza mijenja kožu: Šta se krije iza „kolagenske litice“

U prvih pet godina nakon ulaska u menopauzu, koža kod žena može da izgubi i do dramatičnih 30 odsto ukupnog kolagena, čime počinje nagli proces starenja poznat kao "kolagenska litica".

zdravlje 2 mjeseca

Važno je znati: Da li osobe sa dijabetesom smiju da jedu lubenicu?

Regulacija šećera u krvi važna je za cjelokupno zdravlje, a namirnice koje prirodno sadrže šećer, poput voća, često izazivaju nedoumice.

medicina 2 mjeseca

Trudnoća mijenja tijelo: Devet neobičnih simptoma koje ne treba ignorisati

Jutarnje mučnine i neobične želje za hranom među najpoznatijim su simptomima trudnoće, ali brojne trudnice suočavaju se i s manje poznatim promjenama koje ih često iznenade.

zdravlje 2 mjeseca

Kako na vrijeme da prepoznate problem: Nedostatak vitamina B12 UTIČE NA PAMĆENJE i raspoloženje

Vitamin B12 je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, važan je za prenos nervnih impulsa, neophodan za stvaranje i obnavljanje ćelija, kao i za metabolizam energije. 

magazin 2 mjeseca

Dodajte OVO voće u vodu i pokrenite probavu: Jednostavan trik koji mnogi ne znaju

Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti.

zdravlje 2 mjeseca

Tri namirnice posebno izdvaja: Ljekar otkrio koje povrće najčešće jede za zdravlje jetre

Jetra je poslije kože najveći organ u ljudskom tijelu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.

magazin 2 mjeseca

ZA ZDRAVU I BLISTAVU KOŽU Ovih 5 namirnica treba češće da jedete

Nezdravi (ili kako mi volimo da kažemo, manje zdravi) izbori definitivno utiču i na to kako koža može da izgleda – pomalo beživotno i bez sjaja.

zdravlje 2 mjeseca

Viralni sok od mrkve: Napitak za blistavu kožu koji je zaludio mreže

Viralni sok od mrkve postao je beauty napitak koji mnogi povezuju sa zdravijom, blistavijom i odmornijom kožom.

zdravlje 2 mjeseca

Smanjite šećer nakon jela: Prije ručka pojedite šaku badema i gledajte magiju

Šaka badema prije ručka može biti mali trik za sve one koji za sto sjedaju previše gladni.

zdravlje 2 mjeseca

Organ koji obavlja više od 500 funkcija u tijelu: Ako želite zdravu jetru onda u ishranu obavezno uključite ove namirnice

Jetra je poslije kože najveći organ u ljudskom tijelu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.