Prve nesvjestice, vrtoglavice i prolazne smetnje vida ne treba zanemarivati.
Ako se želite riješiti tvrdoglavog sala i dovesti tijelo u formu, znate da morate promijeniti ishranu i početi vježbati.
Ovsene pahuljice, orašasti plodovi, sjemenke, suvo voće - kada pogledamo osnovne sastojke granole, teško je pronaći razlog da je ne smatramo zdravim doručkom.
Sladoled sa visokim sadržajem proteina postao je izuzetno popularan među ljudima koji žele da postignu specifične fitnes ciljeve ili smanje unos šećera.
Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut.
Narod Turkana iz sjeverozapadne Kenije prilagodio se životu u jednom od najsušnijih područja na Zemlji, oslanjajući se gotovo isključivo na mlijeko, meso i krv svojih kamila i koza.
Često su na spisku namirnica za eliminaciju voćke jer, na kraju krajeva, sadrže prirodne šećere, mnoge u ogromnim količinama. Međutim, nutricionisti ističu da je upravo voće jedan od najboljih saveznika vitke linije jer je bogato vodom i vlaknima, a uglavnom ima malo kalorija, pa doprinosi dužem osjećaju sitosti.
Jesen polako dolazi, a s njom i brojne promjene, kako u prirodi, tako i u našem tijelu. Osjećaj umora, melanholije, problemi sa ishranom i snom samo su neki od simptoma svojstvenih sezonskom afektivnom poremećaju, poznatom i kao jesenji bluz.
Povratak u školu nakon raspusta prilika je da se, korak po korak, ponovo uspostavi svakodnevni ritam.
Skup uvjerenja u okviru kojih se mršav izgled tijela nameće kao nešto poželjno, kao odraz samokontrole, discipline i karaktera, odnosi se na kulturu dijeta. Ona putem medija i društvenih mreža promoviše kako treba da izgledamo, kako da se hranimo i kakav životni stil da vodimo.
Mnoge navike koje danas nazivamo zdravima zapravo narušavaju hormonalni balans i dugoročno zdravlje žena. Otkrijte koje trendove je vrijeme ostaviti iza sebe u ovoj godini.
Virusolog i autorka knjige "Helitizam" Ana Banko ocijenila je da se jedno od najvećih zdravstvenih pitanja savremenog doba ne odnosi samo na pojavu novih infekcija, već i na sve izraženiji problem rezistencije bakterija na antibiotike.
Da li doručkujete čim ustanete, tek nekoliko sati kasnije ili prvi pravi obrok pojedete gotovo u vrijeme ručka? Naučnici posljednjih godina sve više proučavaju ne samo šta jedemo, već i kada jedemo, a novo istraživanje donosi zanimljive rezultate.
Ako vam je ljekar ikada skrenuo pažnju na povišen LDL holesterol, vjerovatno ste se zapitali šta bi trebalo da jedete za doručak. Da li su jaja dozvoljena? Da li je ovsena kaša bolji izbor? Može li neka od ovih namirnica neprimjetno da pogorša rezultate?
Povišen holesterol obično ne izaziva jasne simptome, ali njegov višak u organizmu dovodi do razvoja ateroskleroze, koja predstavlja jedan od glavnih uzroka srčanog i moždanog udara.
Bijeli luk, nezaobilazna namirnica u brojnim kuhinjama, hiljadama godina se koristi ne samo za obogaćivanje ukusa jela već i u narodnoj medicini za prevenciju prehlada i infekcija.
Nesanica je i vaš problem? Stručnjak Keti Grifin predlaže tri zlatna rješenja za insomniju.
Vaša štitna žlijezda je možda mala, ali ima veliki uticaj na funkcionisanje vašeg tijela. Žlijezda u obliku leptira u vašem vratu proizvodi hormone koji pomažu u regulisanju metabolizma, tjelesne temperature, otkucaja srca, varenja i nivoa energije.
Postoje stvari koje ne možemo da kontrolišemo kada je zdravlje u pitanju, ali na neke svakodnevne navike ipak možemo da utičemo.
