Iako možda nisu na vrhu liste omiljenih jela, kad je zdravlje srca u pitanju, prokelj zaslužuje posebno mjesto na tanjiru.
Zamislite da vam ljekar kaže da je kontrola krvnog pritiska luksuz, a ne potreba. Da li biste se složili? Naravno da ne.
Prije nego što krenete u prodavnicu u kupovinu sira, razmislite o tome koje sireve ćete upariti s krekerima, povrćem i mesnim prerađevinama i ostalim specijalitetima.
Amerikanci imaju lošiju stopu preživljavanja od Evropljana na svim nivoima bogatstva, a postoji i jaz u preživljavanju između bogatih i siromašnih Amerikanaca, pokazalo je istraživanje Škole javnog zdravlja Univerziteta Braun.
Iako se njegova kora najčešće guli, kivi je zapravo najzdraviji kada se jede s korom. Međutim, u tom slučaju savjetuje da jako dobro operete kivi kako biste skinuli sitne dlačice. Na taj način ćete ga lakše pojesti.
Hrana koju jedemo ima ogroman uticaj na zdravlje - od libida i plodnosti, do srca i mentalnog zdravlja, a posebno je zanimljiva interakcija mozga i crijeva koja bi mogla da spriječi razvoj demencije.
Post, vegetarijanstvo ili samo radoznalost - bez obzira na razlog, mnogi ljudi počinju sa rigoroznijom ishranom da bi vidjeli šta se dešava sa organizmom kada na mjesec dana izbace mjeso iz ishrane. Od varenja, energije, pa sve do stanja kože i srca - promjene tokom posta su neminovne, a neki efekti mogu vas iznenaditi.
Dnevni ili povremeni post, odnosno isprekidana dijeta, način ishrane koji su popularizovale holivudske zvezde poput Dženifer Aniston, Marka Volberga i Kortni Kardašijan, možda donosi više od mnogo vitke linije. Nova istraživanja pokazuju da može povećati libido, naročito kod starijih muškaraca.
Nizak krvni pritisak, poznat i kao hipotenzija, može uzrokovati niz simptoma kao što su vrtoglavica, umor, slabost i smanjena koncentracija. Iako postoje mnogi načini za poboljšanje niskog pritiska, ishrana igra ključnu ulogu.
Kada je riječ o suplementima ishrani, često vlada previše pompe oko njihovih potencijalnih koristi, pa postaje teško razlikovati činjenice od mitova.
Post nije samo duhovna praksa, već i fizičko iskušenje, posebno za one koji imaju naporan radni dan i malo vremena za odmor
Čuveni stručnjak Predrag Nenadić jedan je od naših najpoznatijih nutricionista koji je svoje kvalifikacije sticao na prestižnim svjetskim univerzitetima.
Ako vam je dosta slušanja tuđih komentara o vašem izgledu ili možda i sami mislite da ne izgledate dobro, pročitajte savjete u nastavku.
Hrana je mnogo više od osnovne potrebe. Ona je duboko ukorenjen dio kulture, tradicije i identiteta svake zemlje.
Mnogi vjeruju da bi eliminisanje deserta bilo ključni korak ka zdravijoj ishrani, ali dijetetičarka Mekenzi Berdžes ističe upravo suprotno.
Kompanija Apple razvija poboljšanu i sveobuhvatniju aplikaciju Health pod kodnim imenom Project Mulberry.
Detoksikacija organizma je proces čišćenja tijela od toksina i štetnih materija koji se nakupljaju usled nepravilne ishrane, zagađenja, stresa i drugih faktora.
Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni dio gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas spriječiti da postignete svoje ciljeve u tome.
Brojne dijete preporučuju smanjenje unosa ugljenih hidrata, međutim, ograničenje unosa ovih nutrijenata može biti i štetno za organizam.
Svaka osoba morala bi dva puta sedmično da jede ribu, od čega bi jedan obrok morala činiti riba poput srdele, skuše, pastrmke ili lososa, jer sadrže najviše omega-3 masnih kiselina, preporuka je evropskog kardiološkog udruženja.