Navike u ishrani porodice imaju velikog uticaja na sticanje dobrih i loših navika u ishrani djece školskog uzrasta.
Vrijeme postaje sve hladnije, ali to ne znači da baštovanstvo mora da prestane. Postoje određene vrste povrća koje mogu uspijevati čak i kada se sade u oktobru. Rezultat? „Drugo proljeće“ u jesen – period kada možete uživati u ukusnom, domaćem povrću čak i kada je napolju svježe.
Povrće i zeleniš su u osnovi većine planova zdrave ishrane - ove namirnice smanjuju rizik od razvoja hroničnih oboljenja, podstiču pravilan rad mozga, srca i krvnih sudova, navodi ruski gerijatar Olga Tkačeva.
Kao jedna od čestih uzroka steriliteta kod žena je insulinska rezistencija, koja je sve više zastupljena u posljednje vrijeme i to ne isključivo kod gojaznih žena, naprotiv mnogo je onih sa niskim vrijednostima tjelesnog sastava koji imaju problem sa IR. Ako gledamo statistički, mogu da kažem da 90% mojih pacijenata upravo ima insulinsku rezistenciju, ali i druga udružena oboljenja, koja mogu biti kako uzrok tako i posljedica IR.
Britanska pjevačica Adele pojavila se na vjenčanju svojih prijatelja, a ono što su mnogi primijetili na fotografijama sa slavlja - jeste da pjevačica nikad nije bila mršavija.
U svijetu gdje je nedostatak vitamina D postao gotovo epidemija modernog doba, pitanje izvora ovog dragocjenog nutrijenta postaje sve važnije.
Fioke u frižideru ponekad djeluju kao misterija. U njima često čuvamo sve od povrća i salata, preko mesa, pa do piva zavisno od toga u čijoj smo kući. Ali zapravo, fioke koje najčešće smatramo savršenim skladištem za povrće najbolje su u očuvanju drugih namirnica.
Iako je u sedmoj deceniji, balkanska diva Lepa Brena izgleda besprijekorno, a jednom prilikom je i otkrila kako je liniju dovela do savršenstva.
Visceralna mast je mast na stomaku koja se nakuplja na vašim organima. Ona je takođe povezana s ozbiljnim zdravstvenim rizicima poput srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i upala.
Iako na prvi pogled možda ne izgleda tako, krastavac je jedna vrlo moćna biljka i iznenadićete se kada vam otkrijemo na koje sve načine čuva naše zdravlje.
Cijene povrća i voća, te još nekih poljoprivrednih proizvoda na zelenim pijacama, proteklih dana bilježe porast.
Sezona pravljenja zimnice već je krenula.
Kelj je u posljednjih desetak godina postao prava nutricionistička zvijezda, i to s razlogom. Ova lisnata zelena biljka obiluje vlaknima, vitaminima i antioksidansima, a često se svrstava među najzdravije namirnice koje možemo uvrstiti u svakodnevnu ishranu.
Jesen donosi obilje ukusnih i hranjivih sezonskih namirnica koje su idealne za pripremu zdravih obroka. Korištenjem lokalnog voća i povrća ne samo da unosimo više vitamina i minerala, već i uživamo u svježijem i bogatijem okusu hrane.
Dijeta sa grejpfrutom je jednostavan put do mršavljenja.
Jeste li ikada pomislili da voće koje volite može biti opasnije od brze hrane? Jagode, špinat, pa čak i grožđe – svako od ovih „zdravih“ proizvoda može sadržati toliko pesticida da bukvalno ugrožava vaše zdravlje. I većina nas ih jede svakodnevno, misleći da činimo dobro za svoje tijelo.
Kada se govori o hormonalnom zdravlju, rijetko kome će prva asocijacija biti brokula. Ipak, ovo povrće krije brojna svojstva koja ga čine izuzetno korisnim za tijelo, posebno kada je riječ o prirodnoj regulaciji hormona i detoksikaciji organizma.
Na banjalučkoj Tržnici ovih dana bilježi se bogata ponuda voća i povrća, a cijene variraju u zavisnosti od vrste proizvoda.
Nisu sve namirnice ili jela pogodna za zamrzavanje. Neka će se potpuno pokvariti ili će im se kvalitet značajno smanjiti kada se zamrznu ili odmrznu.
Svježi paradajz je omiljeni sastojak mnogih jela širom svijeta, ali da li ste znali da za neke ljude može da bude štetan. Vjerovali ili ne, zbog omiljene ljetne salate može da se stvori kamen u bubregu.
