Integralne žitarice najbolje i najbrže skidaju holesterol i pomažu vam da pročistite krvne sudove. Pokušajte da ih konzumirate svakodnevno.
Čišćenje bijelog luka često izbjegavamo jer prodorni miris ostaje na prstima danima. Iako je nezaobilazan za ukus jela, ovaj začin kvari planove nakon kuvanja.
Koliko često treba da se šišate da bi vam kosa zdravo rasla, zavisi od vašeg tipa kose, vaših ciljeva i jedne uobičajene zablude.
Zašto muškarci stare sporije u očima drugih, a žene se bore sa borama ranije? Evo šta kaže nauka i šta možete odmah da vidite.
Kvalitetan noćni san je neophodan za opšte zdravlje, ali se iz njega ljudi često bude ukočeni. Ključ za eliminaciju ovog problema leži u ranoj stimulaciji zglobova odmah po buđenju, čime se obnavlja cirkulacija i vraća elastičnost vezivnom tkivu.
Jednostavan čin držanja bebe blizu sebe noću može da bude najmoćniji razvojni alat u vašem roditeljskom arsenalu.
Stručnjaci otkrivaju kada je idealno vrijeme za jutarnju kafu kako biste izvukli maksimum iz njenog stimulativnog efekta.
Priprema jaja djeluje prosto: razbiješ, promiješaš i gotovo. Ali, ako ih samo „spališ“ na jakoj vatri, gubiš sve ono dobro u njima.
Šoljica tople kafe poboljšava raspoloženje i otklanja umor. Ali, i hladna kafa ima neke prednosti.
Navike je često teško promeniti, naročito kada živimo ubrzano, ali kardiolozi ističu da i male svakodnevne rutine mogu značajno uticati na zdravlje srca.
Popularne kroksice su od 2002. prešle put od namjenske obuće za jedrenje do globalnog modnog fenomena koji donosi milijarde dolara.
Ako mislite da je za bogat rod paradajza potrebno mnogo novca, hemije i komplikovanih preparata, istina je zapravo mnogo jednostavnija. Rješenje koje može potpuno promijeniti strukturu zemljišta i zdravlje biljke verovatno već imate u kuhinji.
Trajanje šetnje s psom jedno je od najčešćih pitanja među vlasnicima kućnih ljubimaca, a odgovor uveliko zavisi od više faktora - uključujući starost, rasu, zdravstveno stanje i nivo energije psa.
Kada naučimo upravljati emocijama, mijenja se način na koji doživljavamo svijet. Situacije koje su ranije izazivale stres postaju podnošljivije, a odluke koje donosimo postaju promišljenije.
Povišen holesterol je jedan od onih zdravstvenih problema koji često mogu dugo proći neprimijećeno.
Mnogi veći dio jutra provode unutra, spremajući se za početak dana. Odatle možete odmah preći na put do posla ili u slučaju da radite o kuće, sjedate za radni sto.
Kelj je odličan izvor vitamina K i samo jedna šolja ovog povrća sadrži sasvim dovoljno nutrijenata da podmiri osnovne dnevne potrebe. Ipak, on je samo jedan dio mnogo šire slike.
Fizički bol od stresa jasno pokazuje da ste predugo ćutali i trpjeli. Prestanite da ugađate drugima i vratite kontrolu nad tijelom već danas.
Kardiolozi su se složili u jednom, a to je da šetanje umnogome pomaže kod zdravlja srca.
Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom svijeta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vrijedno probati? Šta se krije iza trenda „oleata“ i kome može donijeti stvarne koristi za zdravlje crijeva, pa čak i srca.
