Tatjana Popović, health coach i nutricionista, podijelila je na svom Instagram profilu zdrave navike koje ne preskače ni tokom perioda praznika.
Suve šljive za probavu su prirodni saveznik koji efikasno eliminiše toksine i vraća osjećaj lakoće. Samo jedna šaka ovog voća dnevno može učiniti čuda za vaš metabolizam.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je najčešći endokrinološko-metabolički poremećaj kod žena reproduktivnog doba.
Glumica Anja Mit (33) prije mjesec dana se porodila i na svijet donijela sina, kojem je dala ime Filip, a nedugo nakon porođaja riješila je da se posveti svom izgledu.
Roditeljstvo je jedan od najzahtjevnijih zadataka, a vaspitati djecu koja će izrasti u dobre i kvalitetne ljude ogroman je posao.
Mnoge navike koje danas nazivamo zdravima zapravo narušavaju hormonalni balans i dugoročno zdravlje žena. Otkrijte koje trendove je vrijeme ostaviti iza sebe u ovoj godini.
Roditeljstvo je jedan od najzahtjevnijih zadataka, a vaspitati djecu koja će izrasti u dobre i kvalitetne ljude ogroman je posao.
Jetra propada zbog ove navike – iako često ne razmišljamo o tome, upravo sitne svakodnevne greške mogu da je najviše oštete.
U svijetu u kojem se zdrav život često svodi na liste zabrana, rigorozne dijete i savršene rutine, sve više stručnjaka poručuje da ključ dugovječnosti ne leži u ekstremima, već u svakodnevnim, tihim promjenama koje prave ogromnu razliku.
Neka od svakodnevnih pića, za koja ljudi često misle da su bezopasna, pa čak i „zdrava“, mogu vremenom tiho da opterete jetru.
Vlado Georgiev u braku je sa prelijepom Milicom Samardžijom sa kojom ima kćerke Sofiju i Elenu.
Zabrana pušenja u zatvorenom prostoru podijelila je poslanike: ko je za, a ko protiv!?
U skandinavskim zemljama djetinjstvo se ne smatra pripremom za "pravi život", već punovažnim periodom koji treba čuvati i njegovati.
Starački miris može biti neprijatan i uticati na samopouzdanje, ali dobra vijest je da se on može značajno smanjiti ili potpuno ukloniti uz prave navike i proizvode.
Za mnoge, doručak sa čvarcima i slaninom nosi prizvuk zabranjenog užitka. Nečega što „ne bi smjelo“, što se jede krišom ili samo vikendom, uz dozu griže savjesti.
Kako do boljih rezultata bez restrikcija? Mršavljenje bez dijete podržavaju hidracija, proteini, integralne žitarice, voće i kretanje.
Mnoge namirnice koje često smatramo običnima ili čak nezdravima zapravo imaju značajne koristi za organizam, a među njima su krompir, jaja, sir, kao i tamna čokolada.
Ako želite da dan započnete lakše, bez nadutosti i neprijatnog pritiska u stomaku, jednostavna kombinacija nekoliko namirnica može da bude dobar saveznik. Ne kao čudo, ne kao instant rješenje, već kao rutina koja pomaže varenju i daje osjećaj rasterećenosti tokom dana.
Kamen u bubregu se često doživljava kao izolovano stanje koje se završava s popuštanjem bola. Međutim, ljekari upozoravaju da ponavljane epizode kamena u bubregu gotovo nikada nisu stvar loše sreće.
Jutarnja potreba za slatkim ne dolazi iz želje za uživanjem, već iz potrebe tijela da se što prije stabilizuje. Nakon noći bez hrane, organizam ulazi u dan sa ograničenim energetskim rezervama i traži najbrži način da ih nadoknadi.
