Rezultati pretrage za: govor tijela

Somatsko vježbanje: Pokret koji počinje slušanjem vlastitog tijela
zdravlje

Somatsko vježbanje: Pokret koji počinje slušanjem vlastitog tijela

Nisu svi treninzi zamišljeni da vas ostave bez daha. Neki imaju sasvim drugačiji cilj, da vas vrate vlastitom tijelu. Upravo zbog toga posljednjih mjeseci sve više pažnje privlači somatsko vježbanje, pristup koji pokret posmatra kao način da usporimo, oslobodimo napetost i razvijemo bolju povezanost sa sobom.

Najveći neprijatelj uspjeha: Kako prepoznati i pobijediti samosabotažu
zdravlje

Najveći neprijatelj uspjeha: Kako prepoznati i pobijediti samosabotažu

Zašto često odustanemo baš onda kada nam krene? Zašto izgubimo motivaciju u ključnim trenucima, odgađamo važne odluke ili osjetimo iznenadni pad energije kada trebamo napraviti iskorak? Iako svjesno želimo napredak, uspjeh ili promjenu, unutrašnje blokade mogu nas nesvjesno vraćati na „poznati“ nivo sigurnosti.