
Kako poboljšati kvalitet sna: Večernje navike zbog kojih se budimo odmorniji
Kako poboljšati kvalitet sna uz male večernje rituale koji pomažu tijelu da uspori, odmori se i probudi sa više energije i mira.

Kako poboljšati kvalitet sna uz male večernje rituale koji pomažu tijelu da uspori, odmori se i probudi sa više energije i mira.

Na društvenim mrežama se masovno dijeli jedan veoma zanimljiv i nevjerovatno jednostavan trik za brzinsku provjeru stanja vašeg nervnog sistema, a za njegovu primjenu vam je potrebno svega nekoliko sekundi.

Sve više ljudi poslednjih godina poseže za melatoninom u pokušaju da riješi probleme sa spavanjem. Nesanica, stres, previše vremena pred ekranima i poremećen ritam života doveli su do toga da se ovaj suplement danas koristi gotovo svakodnevno - često bez savjeta ljekara.

Postoje ljudi koji ni na odmoru ne umiju da se odmore. Odu na more, a vrate se iscrpljeniji nego što su otišli. Ustaju u šest ujutru da bi stigli na izlet, obilaze tri grada dnevno, prave planove za svaki sat, fotografišu svaki trenutak i paniče čim ostanu sami sa sobom i tišinom.

Ako se pitate kako izgraditi naviku treninga, niste jedini. Većina ljudi krene sa velikom motivacijom i željom da napravi promjenu, ali već nakon 10 do 14 dana dolazi do pada i odustajanja.

Miris toplog tijesta budi prelijepe uspomene na bezbrižne dane provedene u bakinoj kuhinji. Pravilno spremljena najbolja domaća pogača ne zahtjeva skupe namirnice, ali traži poseban tretman pri miješenju.

Popularna serija "Euforija" stigla je do polovine emitovanja treće sezone, a njen tvorac Sem Levinson poručuje da "haos tek počinje", najavljujući emotivno i uzbudljivo dalje putovanje likova.

Stečajni upravnik „Bobar banke“ u stečaju Aleksandar Vićanović predložio je da se konačno organizuje prva djelimična dioba, te da se nakon devet godina čekanja, 15 miliona maraka sa računa podijeli povjeriocima, saznaje CAPITAL.

Modularni kontejneri polako osvajaju tržište nekretnina u regionu.

Srpska pravoslavna crkva (SPC) i njeni vjernici danas se molitveno sjećaju svetog apostola i jevanđeliste Marka, jednog od najbližih učenika Hristovih, propovjednika Jevanđelja i prvog episkopa Aleksandrije.

Konačno je kraj mukama, a ova 3 znaka su izabrana! Zvijezde donose nebeske darove i do ljeta zauvijek brišu sve finansijske probleme.

Udovica Dina Dvornika, Danijela Dvornik (59), podijelila je snimak sa treninga i motivisala sve žene. Ona je rekla da godinama trenira i otkrila sve benefite toga, pored fizičkog izgleda i linije koju održava.

Poznata glumica Olja Lević (35) odlučila je da napravi pauzu od svojih svakodnevnih obaveza i iskoristi slobodno vrijeme za pravi odmor i maksimalno opuštanje. Svoj mir i bijeg od gradske vreve pronašla je u prelijepom ambijentu jednog turističkog kompleksa koji je smješten na rijeci Drini.

Pravilnik koji reguliše povrat PDV-a na kupovinu prve nekretnine naći će se pred članovima Upravnog odbora Uprave za indirektno oporezivanje (UIO) BiH u narednih desetak dana, a da li će biti usvojen ostaje pitanje.

Ljetovanje na hrvatskom Jadranu za mnoge građane Bosne i Hercegovine odavno je ozbiljan finansijski izazov, a posljednjih godina samo pusti san, bar kad je riječ o ljetovanju od sedam i više dana.

Njemački turista dobio je na sudu spor protiv turističke agencije zbog prakse "rezervisanja" ležaljki peškirima u hotelu na grčkom ostrvu Kos i dodjeljena mu je odšteta od 986,70 evra, pošto agencija nije sprovodila zabranu takvog ponašanja.

Više od četiri godine nakon jedne od najsmrtonosnijih avionskih nesreća u Kini, novi podaci ponovo otvaraju pitanje šta se dogodilo u kokpitu kobnog leta kompanije „Čajna Istern erlajns“.

Iako vlada opšte uvjerenje da ovi gmizavci agresivno prate i vrebaju svoj plen, istina je znatno drugačija.

Popularna pjevačica Nikolija Jovanović trenutno boravi u Crnoj Gori, gdje tokom ljetnje sezone uspješno balansira između poslovnih obaveza i zasluženog odmora.

Sjednica Glavnog odbora SDS na kojoj bi trebalo da bude potvrđena odluka o kandidaturi Branka Blanuše za predsjednika Republike Srpske biće održana u utorak, 12. maja u Banjaluci.