Najzdravija hrana na svijetu? Ova mahunarka jača srce, čisti crijeva i topi salo.
Insulinska rezistencija je metaboličko stanje koje se javlja kada ćelije u našem tijelu postanu otporne na insulin, hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa glukoze.
Amerikanka Meri Frensis Kenedi Fišer bila je kulinarski ekspert. Preminula je 1992. godine, ali njene knjige i savjeti i danas žive.
Paradajz obiluje likopenom, moćnim sastojkom koji, prema istraživanjima, može smanjiti rizik od razvoja određenih vrsta raka, posebno prostate, želuca i debelog crijeva.
Nažalost, povrće mnogi ne jedu dovoljno često, iako bi to stvarno trebalo da promijene.
Ovu biljku gotovo svi imaju na prozoru, a ni ne znate koliko je ljekovita i korisna
Mnogi ljudi žele da se hrane zdravije, ali najveća prepreka često je – nedostatak vremena. Kada su obaveze svakodnevno zbijene, zdrava ishrana pada u drugi plan, a na sto stiže brza hrana. Upravo zato planiranje obroka unapred, ili meal prep može da bude rješenje.
Dijeta sa grejpfrutom je jednostavan put do mršavljenja.
Postoji jedno voće koje skoro da je lijek za sve - i nije bez razloga poznato kao jedno od najzdravijih na svijetu. U pitanju su urme. Male, slatke, a zapravo čudo prirode.
Pjevač Sloba Vasić (34) nedavno se podvrgao operaciji smanjenja želuca u Turskoj.
Da li je bolje pojesti kuvano jaje ili omlet, pogotovo ako želite da smršate?
Kada jedemo u restoranima, posebno onima skupljim ili manje poznatim, svi želimo prijatno iskustvo. Ali kvalitet hrane i svježina sastojaka nisu samo stvar ukusa – oni su pitanje zdravlja.
Nisu sve namirnice ili jela pogodna za zamrzavanje. Neka će se potpuno pokvariti ili će im se kvalitet značajno smanjiti kada se zamrznu ili odmrznu.
Dodajte samo pola kašičice cimeta u prvu jutarnju kafu i otkrićete jednostavan trik koji pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, ubrzava metabolizam i jača imunitet – sve to bez dodatnih medikamenata.
Ako vam je ponestalo ideja za doručak večeru, probajte neki od ovih zanimljivih recepata od jaja.
Dostavljač hrane iz kineskog grada Šenjang i nastavnica iz Alabame, Amerikanka, danas dijele život pun ljubavi i zajedničkih strasti, a sve je počelo jednim neobičnim susretom u liftu. Priča o Luiu i Hani Haris pokazuje da ljubav može da pronađe put i kada se najmanje nadate.
Ako ste ikada čuli da „zdravlje ide kroz stomak“, evo dokaza da to nije samo fraza.
Kada ste zadnji put pojeli lanene sjemenke? Ova nutritivno vrijedna namirnica laganog orašastog okusa prepuna je hranjivih tvari.
Nijedno ljeto u Srbiji ne može da prođe bez mirisa kuvanog paradajza.
Jedna od najdjelotvornijih „vježbi“ koja pomaže u mršavljenju i gubljenju kilograma je šetnja. Iako je mnogi rijetko upražnjuju iz raznih razloga, kada se na nju odlučimo, jako je važno da primjenimo određena pravila.
