Stručnjaci kažu da vrijeme doručka može uticati na zdravlje i čak na očekivani životni vijek, zato je važno znati kada je najbolje prekinuti noćni post kako biste podržali metabolizam i stabilizovali šećer u krvi.
Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se spriječiti ili bar odložiti zdravijim načinom života.
Oko doručka stručnjaci odavno "lome koplja" - da li je on najvažniji obrok ili bi ga trebalo preskočiti.
Sigurno vam se barem jednom dogodilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli.
Doktor Volfson, koji radi u Arizoni, objavio je video u kojem objašnjava zašto nikada ne preporučuje jedenje ovsene kaše za doručak.
Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno da je ponovo uvrstite u vaš jelovnik.
Kao jedna od čestih uzroka steriliteta kod žena je insulinska rezistencija, koja je sve više zastupljena u posljednje vrijeme i to ne isključivo kod gojaznih žena, naprotiv mnogo je onih sa niskim vrijednostima tjelesnog sastava koji imaju problem sa IR. Ako gledamo statistički, mogu da kažem da 90% mojih pacijenata upravo ima insulinsku rezistenciju, ali i druga udružena oboljenja, koja mogu biti kako uzrok tako i posljedica IR.
Ječam je drevna žitarica koja već milenijumima hrani ljude širom svijeta, a danas je cijenjena zbog svog blagog orašastog ukusa, bogatstva vlakana i minerala, te svestranosti u kuvanju i pečenju.
Doručak je prvi obrok u danu i ima ključnu ulogu u regulisanju energije, koncentracije i raspoloženja.
U svijetu gdje je nedostatak vitamina D postao gotovo epidemija modernog doba, pitanje izvora ovog dragocjenog nutrijenta postaje sve važnije.
Pjevačica Mia Borisavljević uživa u braku sa kolegom, Bojanom Grujićem, sa kojim ima dvoje djece.
Pevačica Slađa Alegro je godinama u srećnom braku sa suprugom Zoranom sa kojim je dobila kćerku Milu.
U svijetu gdje brzi rezultati često dominiraju našim odlukama, pitanje kako najbrže skinuti salo sa stomaka postaje sve popularnije.
Većina namirnica bogatih vlaknima je hranljiva, niskokalorična i duže ćete biti siti, što znači da nećete posezati za grickalicama tokom dana.
Jedan od najčešćih izazova sa kojim se žene susreću kad se odluče za vantjelesnu oplodnju ili trudnoću prirodnim putem, je upravo niska vrijednost AMH. Da li ishranom možemo uticati na vrednosti AMH? Kako regulisati vrijednosti i i šta studije kažu na ovu temu, vidjećemo u nastavku.
Mnogi od nas započinju dan na autopilotu buđenje, žurba, kava na prazan želudac i brzinski odlazak na posao.
Ako želite da povećate unos magnezijuma, razmislite o dodavanju jedne ili više ovih namirnica u svoju ishranu.
Iako je u sedmoj deceniji, balkanska diva Lepa Brena izgleda besprijekorno, a jednom prilikom je i otkrila kako je liniju dovela do savršenstva.
Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.
Bojan Vasković i njegova supruga Aleksandra otvoreno su govorili o porodici, ali i nasljednicama koje su se susrele sa zdravstvenim problemima odmah po rođenju.
