Rezultati pretrage za: ishrana

zdravlje 1 mjesec

JEDU SVE, A OSTAJU VITKE 5 pravila francuske ishrane koja mijenjaju odnos prema hrani

Kada je riječ o hrani, Francuzi zaista znaju šta rade. Bilo da su u pitanju bujabes, bešamel ili hrskavi baget, postavja se pitanje: kako uspijevaju da svoju raskošnu gurmansku tradiciju uklope sa svakodnevnom, vitkom linijom i uravnoteženom ishranom?

zdravlje 1 mjesec

Ovo je najpreciznija računica: Kolika je vaša idealna težina prema visini i godinama?

Idealna težina ima precizniju računicu od BMI. Izračunajte po Krefovoj formuli koliko kilograma vam treba prema visini i godinama.

zdravlje 1 mjesec

Kako podstaći cirkulaciju na prirodan način: Ovo su namirnice koje sadrže folnu kiselinu i jednostavna vježba za noge

Loša cirkulacija može dovesti do toga da noge i ruke budu stalno hladne, čak i kada sedite u toplom i nosite vunene čarape. Evo kako na prirodan način poboljšati protok krvi.

zdravlje 1 mjesec

Tijelo upozorava na nedostatak željeza: Simptomi koje mnogi zanemaruju mogu otkriti problem

Nedostatak željeza u organizmu glavni je uzrok anemije, odnosno slabokrvnosti. Može dovesti i do brojnih drugih zdravstvenih problema.

zdravlje 1 mjesec

Čuva srce: Ovo voće je spas za vaše zdravlje, a da toga niste ni svjesni

Brusnice su sitne, dostupne i često nepravedno zapostavljene, a istraživanja pokazuju da mogu imati zanimljiv uticaj na pamćenje i zdravlje srca.

zdravlje 1 mjesec

Nadimanje, bol u stomaku, umor: Znaci RAKA DEBELOG CRIJEVA kod žena koji se često miješaju sa ginekološkim problemima

Simptomi raka debelog crijeva kod žena su slični onima kod muškaraca, ali se mogu pomiješati sa ginekološkim problemima, poput grčeva i nadimanja.

zdravlje 1 mjesec

Ljekar razrješava čestu dilemu: Da li bi VITAMIN D I KALCIJUM uvijek trebalo uzimati zajedno

Vitamin D i kalcijum često se pominju zajedno kada je riječ o zdravlju kostiju, pa postoji uvreženo mišljenje da bi uz suplement vitamina D obavezno trebalo uzimati i kalcijum, i obrnuto.

zdravlje 1 mjesec

Punomasno mlijeko više nije bauk: Stručnjaci otkrivaju šta se zaista dešava u tijelu kada ga pijemo

Sa 152 kalorije i 8 grama masti po šolji, punomasno mlijeko dugo se smatralo svojevrsnim luksuzom, ali stručnjaci poručuju da je priča mnogo složenija.

zdravlje 1 mjesec

Jednu vjerovatno već imate u kuhinji: Ovih 5 namirnica može biti DOBAR IZBOR za zdravlje prostate

Zdravlje prostate postaje sve važnije kako starimo. Neki faktori, poput genetike i porodične istorije, su van naše kontrole, ali svakodnevne navike, posebno ishrana, mogu igrati ulogu u održavanju zdravlja prostate.

zdravlje 1 mjesec

Insulinska rezistencija sve češća: Ove namirnice nutricionisti savjetuju da jedete što rjeđe

Insulinska rezistencija je sve češći zdravstveni problem koji dugo može proći neprimijećeno, a način ishrane ima važnu ulogu u njenom nastanku i kontroli.

zdravlje 1 mjesec

Ozempik sve traženiji, ali stručnjaci upozoravaju: Lijek za mršavljenje može donijeti i ozbiljne rizike

Lijekovi iz grupe GLP-1, među kojima su Ozempik i Vegovi, posljednjih godina doživjeli su pravi procvat, a njihova popularnost posebno je porasla zbog efekta na smanjenje tjelesne težine, što je dovelo do naglog rasta potražnje.

zabava 1 mjesec

(FOTO) Dizajnerka GRMI kako izgleda: Marijana Mateus slavi rođendan, ljudi ne vjeruju koliko godina je napunila

Kreatorka i trendseterka Marijana Mateus, poznata po svom prefinjenom ukusu i životu na relaciji London–Beograd, danas ima poseban razlog za slavlje.

zdravlje 1 mjesec

Odlična je za srce i bubrege: Ova mahunarka je čist izvor gvožđa, obavezno je ubacite u ishranu

Kesa od 500 grama ove namirnice često stoji na polici pored pasulja, a mnogi je samo zaobiđu. Mahunarka prepuna gvožđa zapravo je crveno sočivo – kuva se svega 15 do 20 minuta, ne zahtjeva potapanje preko noći i od nje se lako napravi ukusan i zasitan obrok.

magazin 1 mjesec

JEDNA GREŠKA MOŽE POKVARITI SVE Zimnica može biti korisna, ali stručnjaci upozoravaju na količinu soli i otkrivaju šta se dešava tokom fermentacije

Stigla je jesen, podrumi se pune teglama, a na kuhinjskim stolovima kreće ona dobro poznata operacija sa krastavčićima, paprikama, karfiolom, šargarepom i kupusom. Kod nas se zimnica ne pravi samo da bi povrće preživjelo do proljeća. Ona je dio kuće, ručka i porodične rutine.

zabava 1 mjesec

(FOTO) "I dalje imam struk 62 cm, ponekad me to nervira" Pjevačica godinama ima istu kilažu, a veliki je GURMAN

Pjevačica Jelena Rozga u 49. godini izgleda gotovo isto kao na početku karijere, a za nju svi pričaju da ne stari. Ona uspijeva da godinama održava istu kilažu, a jednom prilikom je otkrila i kako joj to polazi za rukom.

magazin 1 mjesec

VJEČITA DILEMA Evo kolika je vaša idealna kilaža u odnosu na visinu i godine

Idealna težina ne govori samo o tome kako izgledate, već i o tome u kakvom je stanju vaše zdravlje.

magazin 1 mjesec

Dodajte jednu stvar: Uz ovo tijesto raste kao ludo, a pecivo bude mekano kao duša

Samo dodajte ovo u brašno, tijesto raste kao iz vode, a pecivo ostaje meko čak do 5 dana.

zdravlje 1 mjesec

POMAŽE KO ŠEĆERA Ljekari izdvojili povrće koje vrijedi češće imati na tanjiru

Ljekari sve češće ukazuju na značaj zelenog povrća u ishrani osoba koje žele da drže nivo šećera u krvi pod kontrolom, a među namirnicama posebno izdvajaju spanać.

zdravlje 1 mjesec

EMOCIONALNO JEDENJE POD STRESOM Četiri jednostavna načina da prestanete jesti zbog nervoze

Stresan dan na poslu, svađa sa partnerom ili osjećaj preopterećenosti – i prije nego što shvatimo šta radimo, ruka već poseže za čokoladom, keksom ili nečim slanim.

magazin 1 mjesec

ZAPRŠKA BEZ BRAŠNA Ovaj jednostavan trik zgusnuće svako varivo, a stomak će vam biti zahvalan

Najzdravija zaprška od propasiranog graška može zgusnuti varivo, a priprema se bez brašna.