Celer je biljka čije je sjeme bogat izvor vitamina, minerala i antioksidanata. Iz tog razloga, mnogi ljudi piju sok od celera zbog zdravstvenih koristi.
Ljudi koji pokušavaju da smršaju najpre razmišljaju o strogoj zabrani hrane, ali dugoročne analize pokazuju da takav pristup rijetko uspijeva jer je teško stalno se odricati omiljenih namirnica.
Samo jedna šolja borovnica dnevno može da obezbijedi mnoštvo hranljivih materija: 24 procenta vašeg dnevnog unosa vitamina C, 36 procenata vitamina K, 25 procenata mangana, koji pomaže u zgrušavanju krvi i promoviše snagu kostiju i mišića, i 14 procenata dijetetskih vlakana, prema Klivlendskoj klinici.
U moru savjeta o napornim treninzima, dijetama i novim fitnes trendovima, zaboravljamo na nešto što je svima dostupno - hodanje.
Kroz istoriju, guščija mast se koristila u narodnoj medicini za liječenje respiratornih tegoba, a i danas izaziva interesovanje zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava.
Ljudi koji pokušavaju smršati prvo razmišljaju o zabrani hrane, ali dugoročne analize pokazuju da takav pristup rijetko uspijeva jer je teško stalno odricati se omiljenih namirnica.
Jabukovo sirće je poznato kao dobar saveznik za mršavljenje, sadrži sirćetnu kiselinu koja ima antimikrobno dejstvo, što znači da može inhibirati rast određenih bakterija prilikom konzerviranja hrane, ali da li ste znali da, kada se kombinuje sa određenim sastojcima, može značajno pomoći vašem zdravlju?
Iako se srčani udari mogu dogoditi iznenada, ponekad se simptomi javljaju nedjeljama prije samog srčanog događaja. Neuobičajen umor, iznenadni nedostatak daha, bilo kakva nelagodnost u grudima, novi poremećaji spavanja i abnormalno varenje mogu biti rani pokazatelji srčanog udara.
Ako ste ikada pili predivno crveni osvježavajući čaj hibiskusa, onda ste se već uvjerili da je divnog ukusa.
Studija objavljena u časopisu Human Nutrition & Metabolism sugeriše da korica narandže (ono što većina baca) može biti vrlo korisna za zdravlje i to posebno za zdravlje crijeva.
Uključivanje zelenog lisnatog povrća u ishranu je pravi jutarnji ritual za topljenje sala i jačanje zdravlja.
Kardiolog upozorava da najraniji znak srčanog udara često nije jaka bol u grudima, već suptilniji simptomi koji se lako previde.
Saznajte koje nasljedne bolesti mogu da prijeti Vašem zdravlju i kako prepoznati rane znakove.
Jedno malo, ali moćno voće možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
Na našem podneblju od davnina postoji tradicija liječenja biljnim preparatima, među kojima su prednjačile četiri namirnice koje se nazivaju "hranom siromašnih" - kiseli kupus, bijeli i crni luk i ren!
Umor, stezanje u grudima, kratak dah, nesanica, mučnina ili lupanje srca često se pripisuju stresu i preopterećenju, iako mogu da ukazuju na ozbiljan problem.
Na tržištu se mogu naći brojna sredstva za detoksikaciju koja u reklamama obećavaju čudesno čišćenje organizma.
Zimski začini osim poboljšavanja ukusa hrane mogu da utiču i na zdravlje srca, pomognu u mršavljenju, smire um, pa čak i zaštite zube. I sve to uz mirisni, topao užitak koji nam pružaju.
Cvekla i bijeli luk mogu da budu veoma štetni za zdravlje. Ako imate ove tegobe ne bi smjeli da ih okusite.
Svinjska mast dugo je bila kontroverzna, ali njen sastav otkriva i korisne osobine. Sadrži oko 40 odsto zasićenih, 50 odsto mononezasićenih i 10 odsto polinezasićenih masti, bogata je vitaminima A, D i E.
