Mlade koprive prava su proljećna superhrana – bogate željezom, vitaminima i antioksidansima.
Ključ nije u gladovanju, već u pametnom izboru namirnica koje stabilizuju šećer u krvi i drže hormon gladi — grelin — pod kontrolom.
Jednostavne navike često imaju najveći uticaj na zdravlje.
Ako želite da živite duže i osjećate se bolje, vrijeme je da prestanete da jurite za pomodnim dijetama.
Bore na licu, vratu i dekolteu često su prvi znakovi starenja kože. Iako su potpuno prirodan dio života, mnogi žele da ih ublaže i da koži vrate svežinu i elastičnost. Osnova dobre njege uvijek je redovno čišćenje kože, naročito uveče kada je važno ukloniti šminku, prašinu i nečistoće koje se tokom dana nakupe na licu.
Dodajte standardnoj metodi pripreme "jaja na oko“ malo više ulja nego obično. Biće jaje na oko nikad ukusnije i hrskavije.
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.
Decenijama unazad, na internetu i po ordinacijama kružila je priča kako su žumanca izuzetno štetna za naše srce. Razlog je bila količina holesterola, za koji se smatralo da vodi ka začepljenju arterija i uvećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Mnogi ljudi troše mnogo novca na skupe suplemente, a u prodavnici im često promiče jedna veoma zdrava i pristupačna namirnica – sardina.
U danima Gospojinskog posta mnogi koji se uzdržavaju od mesa, mlijeka i jaja imaju dilemu šta da pripreme za doručak ili večeru.
Riba koja krcka pod zubima, a iznutra ostaje mekana i sočna nije stvar sreće, nego stvar smjese.
Pronašli ste odličan recept za brzu večeru, propržili luk i protein po izboru, i došli do onog koraka gdje piše: "dodajte paradajz".
Grickamo ih u bioskopu, kod kuće uz omiljenu seriju.Mnogi se dvoume oko toga da li zapravo kokice goje i koliko su zdrave, a u nastavku ćemo riješiti tu dilemu.
Mnogi ljudi koji se suočavaju sa opadanjem kose često posežu za skupim preparatima ili tretmanima u salonima koji obećavaju brze rezultate. Međutim, takva rješenja neretko razočaraju, a problem ostaje isti.
Maslinovo ulje koje se pravi u manastiru Tvrdoš osvojilo je tri zlatne medalje na svjetskom takmičenju u Njujorku.
Bubrezi su organi koji igraju značajnu ulogu. Oni filtriraju otpadne proizvode iz krvi i izbacuju ih iz tijela mokraćom, a odgovorni su za balansiranje nivoa tečnosti i elektrolita. Neke namirnice mogu poboljšati rad bubrega.
Kiflice, perece, štapići i druge vrste tijesta sa kvascem često se stvrdnu već poslije jednog dana – posebno ako ih ostavite nepokrivene nakon vađenja iz rerne.
Smrznuto povrće sve češće mijenja svježe na našim tanjirima – praktično je, dugo traje i gotovo uvijek spremno za kuvanje, pečenje ili brza jela. Ipak, mnogi još sumnjaju u njegovu nutritivnu vrijednost.
Nadutost može da pokvari čak i najljepši dan – ali šta ako vam kažemo da postoji jednostavan jutarnji napitak koji može da vam pomogne da je zaboravite?
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.
