U mnogim dijetama, posebno proteinskim, nutricionisti preporučuju konzumaciju jaja. A može li ova namirnica stvarno pomoći u skidanju kilograma?
Neda Ukraden ljeto provodi radno, a dok noću pjeva, dane koristi da se sunča i okupa. Tako je sada pokazala kako izgleda u osmoj deceniji u bikiniju i ljudi doslovno zanijeme kad je vide.
Danijela Dimitrovska (37) sa razlogom važi za jednu od najljepših Srpkinja.
Jaja se mogu naći na skoro svakoj listi zdrave hrane: puna su bjelančevina, vitamina, minerala i zdravih masti.
Ova moćna namirnica, korišćena vijekovima, čisti jetru i tijelo brže nego ikad. Saznajte šta je i kako da je koristite svakog dana.
Žena Darka Lazića, Katarina Lazić, izuzetno vodi računa o fizičkom izgledu, a nakon porođaja je uspjela da vrati staru kilažu veoma brzo.
Pjevačica Nikolina Kovač (34) se tokom obe trudnoće ugojila 40 kilograma, a jednom prilikom je otkrila kako je uspjela da smrša.
Sjemenke su odličan izvor vitamina i proteina, kao i minerala i jedinstvenih eteričnih ulja.
Glumica Mirka Vasiljević često kuva, a recepte zdravih obroka dijeli sa pratiocima na društvenim mrežama.
Nekada su kupine važile za sezonski užitak, a danas ih u prodavnicama možemo naći tokom cijele godine.
Masne naslage na stomaku, poznate i kao visceralne ili trbušne masti, nalaze se duboko u trbušnoj šupljini i okružuju unutrašnje organe. Njihovo prisustvo povezano je s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, srčanih oboljenja i prevremene smrti. Dobra vijest je da se one mogu smanjiti – uz kombinaciju uravnotežene ishrane, fizičke aktivnosti i zdravih životnih navika.
Ruski stručnjaci za ishranu otkrili su koje namirnice bi trebalo izbjegavati u jutarnjim satima.
Voren Bafet, jedan od najuspješnijih investitora svih vremena, ima 93 godine i procjenjuje se da je „težak“ čak 120 milijardi dolara. Ali ono što zapanjuje svijet – nije njegova moć, niti bogatstvo – već njegova svakodnevna ishrana.
Problem sa lošim varenjem i viškom kiseline u želucu ljudi mahom pokušavaju da riješe tako što piju sodu bikarbonu.
Pjevačica Mia Borisavljević uživa u skladnom braku sa kolegom Bojanom Grujićem koji joj je najveća podrška u životu.
Ljetnji raspust donosi opušteniji ritam, ali i izazov za roditelje – kako djeci obezbijediti zdrave obroke kada nema škole, fiksnih rasporeda za jelo i uobičajenih rutina.
Kada pripremimo obrok, obično ga jedemo dok je još topao - tempiramo da nam svi prilozi stignu u isto vrijeme, da glavni dio tanjira bude svježe izvađen iz rerne ili sa šporeta.
Nije samo alkohol štetan po vašu jetru.
Kako starimo, tijelo prolazi kroz niz promjena – među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije.
Doručak pokreće mnoge metaboličke procese, pa je važno da znate od kojih sastojaka je napravljen i kako utiču na organizam.
