Način na koji započinjemo dan ima veći uticaj na zdravlje nego što se možda čini na prvi pogled – posebno kada je riječ o zdravlju srca.
Način na koji započinjemo dan ima veći uticaj na zdravlje nego što se možda čini na prvi pogled – posebno kada je riječ o zdravlju srca.
Bali, tropski raj u jugoistočnoj Aziji, odavno važi za jednu od najčarobnijih destinacija na svijetu.
Ako redovno imate problema s noćnim snom vjerovatno ste isprobali razne strategije, poput meditacije ili vođenja dnevnika.
Jagode se često nazivaju „kraljicom voća“ jer sadrže impresivnu količinu hranljivih materija u poređenju sa drugim voćem.
Datule imaju nevjerovatne sastojke osim bakra, kalija, mangana, vlakana, magnezija i vitamina B6 sadrže i skoro sve vitamine.
Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak.
Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak.
Voće je neizostavno na trpezi, pogotovo tokom ljetnjih mjeseci, jer odlično hidrira i rashlađuje, a uz to je puno vitamina i minerala. Ukoliko želite da se oslobodite viška kilograma, a da ujedno zaštitite srce, snizite krvni pritisak, prevenirate rak i bolove u zglobovima, održite dobru mentalnu oštrinu i smanjite potrebu za slatkišima, pravac na pijacu po zdrav doručak!
Sve više ljudi traži prirodne načine za smanjenje masnih naslaga na stomaku, a ishrana ima ključnu ulogu u tom procesu.
Postoji povrće koje stariji ljudi treba da konzumiraju što češće.
Da biste spriječili taloženje masnoća u ćelijama jetre, potrebno je da redovno jedete jednu namirnicu koju mnogi vole.
Ukoliko pokušavate smanjiti tjelesnu težinu, ono što jedete i koliko se krećete tokom dana igra ključnu ulogu. Međutim, određene jutarnje navike mogu dodatno ubrzati proces mršavljenja i poboljšati vaše opše zdravlje.
Voditelj Stefan Milošević (33), poznatiji kao Panda uspio je za kratko vrijeme izgubi kilograme, a nedavno je ispričao kako je uspio da smrša.
Pjevačica Neda Ukraden ponosno gazi osmom decenijom života, a na izgledu joj mogu pozavidjeti i mnoge mlađe žene.
Šećer treba smanjiti na prvom mjestu ukoliko želimo da smanjimo broj kilograma. Unos ove namirnice treba redukovati i ukoliko se osećamo hronično umorno, iscrpljeno kada je u većini slučajeva narušena Pe-ha ravnoteža organizma.
Povremeni post je u posljednje vrijeme sve popularniji, a postoji određena satnica koja pokazuje kada i kako tijelo reaguje na prestanak unosa hrane.
Kaja Ostojić (41) je jednom prilikom otkrila kako je uspjela da smrša 10 kilograma, a nakon što je tijelo dovela do savršenstva pazi šta jede.
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mjesto kad je riječ o ishrani.
Žena koja je 23 godine jela isključivo sendviče sa sirom i čipsom od luka i sira dijagnostikovana je sa ozbiljnom bolešću, nakon što je njena zavisnost od slane hrane poprimila zabrinjavajući pravac.
