Prirodna njega kože i kose ne košta 50 evra, već ostatke iz frižidera. Tri sastojka koje bacate rade posao skupih krema. Probajte već večeras.
Snimak jutarnjeg rituala djevojčice i njena tri zlatna retrivera postao je hit na TikToku, gdje je skupio više od četiri miliona pregleda.
Kada je riječ o pranju kose, većina ljudi čvrsto pripada jednom od dva tabora – onima koji dan vole da započnu svježe opranom kosom i onima kojima je večernje pranje dio rutine opuštanja.
Zdrave ljetne navike ne moraju biti komplikovane da biste osjetili razliku. Dovoljno je nekoliko malih promjena u svakodnevici kako biste imali više energije, lakše podnijeli vrućine i uživali u ljetu bez osjećaja tromosti.
Umjesto izgladnjivanja i preskakanja obroka, ključ za brzo rješavanje jutarnje nadutosti krije se u rehidrataciji, doručku bogatom kalijumom i proteinima, kao i laganom kretanju koje pokreće varenje.
Kada je riječ o pranju kose, većina ljudi čvrsto pripada jednom od dva tabora – onima koji dan vole da započnu svježe opranom kosom i onima kojima je večernje pranje dio rutine opuštanja.
Dok mnogi dan započinju uz kafu ili proveravanje telefona, stručnjaci sve češće ukazuju na jednu jednostavnu jutarnju naviku koja ne košta ništa, a može da ima pozitivan uticaj na kontrolu apetita i tjelesne težine - boravak na prirodnoj jutarnjoj svjetlosti.
Dok su se godinama uspjeh i produktivnost često povezivali sa što manje sna, društvene mreže posljednjih mjeseci promovišu potpuno suprotnu filozofiju. Novi globalni wellness trend pod nazivom Sleepmaxxing stavlja san u centar zdravog života, tvrdeći da upravo kvalitetan odmor predstavlja najvažniji alat za bolje fizičko i mentalno zdravlje, dugovječnost i svakodnevne performanse.
Muzička zvijezda Ana Nikolić svojevremeno je vodila veliku borbu sa viškom kilograma, a nakon trudnoće uspjela je da napravi nevjerovatnu transformaciju i izgubi čak 50 kilograma.
Prije nego što kupite novi suplement, provjerite može li razliku napraviti vaša jutarnja rutina.
Mnogi tvrde da jutarnja doza maslinovog ulja i limunovog soka može učiniti čuda za kožu, probavu i opšte zdravlje.
Petnaest dana mjesečno sa tabletom u ruci, i vaš lijek protiv glavobolje polako prelazi na drugu stranu.
Djeca, posao, kućne obaveze i brojne svakodnevne obaveze često ostavljaju vrlo malo vremena za fizičku aktivnost. Ipak, za takozvane mikro treninge dovoljno je izdvojiti svega pet minuta.
Iako je izdržaj, u svijetu fitnesa poznatiji kao plank, zlatni standard za jačanje stomaka, statično stajanje u jednom položaju nije jedini, a ni najzabavniji način za postizanje čeličnog jezgra.
Kada je najbolje prati kosu? Odgovor nije isti za sve, sve zavisi od tipa vaše kose i navika koje možda nikada niste preispitale.
Postoje ljudi koji dan počinju prije nego što se grad probudi, uz prvu kafu, mir i osjećaj da imaju dovoljno vremena za sve obaveze. Dok drugi još traže dodatnih pet minuta sna, ranoranioci već završavaju prve zadatke, šetaju ili vježbaju.
Iako mnogi smatraju da partneri treba da odlaze na spavanje u isto vrijeme, sve je više parova koji imaju različite rasporede spavanja.
Godine donose brojne promjene u organizmu, a jedna od najvažnijih odnosi se na mišićnu masu. Stručnjaci objašnjavaju da već od tridesetih godina života prirodno počinjemo da gubimo mišiće i snagu, a taj proces se ubrzava nakon 55. godine.
Prljavi sudovi u sudoperi ostavljeni da prenoće prave ogroman energetski i estetski problem u svakom domu.
Poznata pjevačica Vera Matović i u svojoj 79. godini oduševljava javnost svojim izvajanim izgledom, a tajna njene dugovječnosti leži u strogog disciplini, zdravoj ishrani i svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti.
