Hronični stres ne utiče samo na raspoloženje već i na hormone, san, apetit i nivo energije.
Pouzdanost analize krvi, ne zavisi samo od testa već i od toga kako se za vađenje krvi pripremimo.
Zašto stručnjaci danas san smatraju osnovom ženskog zdravlja? Posljednjih godina sve više stručnjaka upozorava da se hormonsko zdravlje ne može posmatrati odvojeno od sna. Nijedna rutina, suplement ili skincare ne mogu nadoknaditi dugoročan nedostatak odmora.
Pitanje "Zašto jednostavno ne ode?“ mnogi postavljaju bez razumijevanja koliko toksični odnosi mogu psihološki iscrpiti osobu. Stručnjaci upozoravaju da u ovakvim vezama često završavaju upravo inteligentne, uspješne i emotivne žene jer manipulatori iskorištavaju njihovu empatiju, strpljenje i želju da poprave odnos.
Neka istraživanja pokazuju da način života može da igra veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja u starosti. Neke navike mogu da imaju i veliki uticaj na zdravo starenje.
Bivša učesnica rijalitija Zadruga Jelena Golubović uspjeva da isprati dešavanja u rijalitiju, ali najviše putem društvenih mreža, s obzirom na to da izbjegava bilo kakav stres.
Kontrola šećera u krvi nije samo za ljude sa dijabetesom, ona je ključna za zdravlje srca, nivo energije i dugoročnu prevenciju bolesti.
Neurolozi se slažu da ono što radimo (ili ne radimo) tokom prvih 60–90 minuta nakon buđenja utiče na naše raspoloženje i kognitivne performanse tokom narednih sati.
Osjećate umor, nervozu ili promjene ciklusa u proljeće? Otkrijte zašto dolazi do hormonskog disbalansa i kako ga prirodno ublažiti.
Kada strast utihne i postelja postane samo mjesto za spavanje, mnogi se pitaju šta se dešava sa našim tijelom.
Kortizol je hormon koji se često pominje kao glavni krivac za umor, gojenje ili nervozu, ali njegova uloga u organizmu je mnogo složenija.
Masnoća oko stomaka nije tu slučajno, tijelo je sklono da energiju skladišti baš u tom području iz više razloga, a najčešće se radi o kombinaciji hormona, načina života i genetike.
Svađa nije pravi problem u većini veza. Problem počinje onog trenutka kada utihne vika i krene neki tihi razgovor. Upravo tada padaju i ove rečenice poslije svađe koje ostavljaju ožiljke godinama. Tri konkretne formulacije psiholozi izdvajaju kao prave bombe. Ako uspijete da ih izbacite iz svog rječnika, riješićete oko 70 odsto sukoba i prije nego što eskaliraju.
Svađa nije pravi problem u većini veza.
Navikli smo da upale na koži rješavamo pilinzima sa kiselinama, antibakterijskim losionima i skupim kremama, često ne obraćajući pažnju na pravi uzrok problema, koji se nerijetko krije u hronično povišenom hormonu stresa – kortizolu.
Mnogi veći dio jutra provode unutra, spremajući se za početak dana. Odatle možete odmah preći na put do posla ili u slučaju da radite od kuće, sjedate za radni sto.
Medicinska zajednica daje prioritet drugim faktorima u razvoju tumora, ali ipak djelimično potvrđuje da stres doprinosi bolesti.
Medicinska zajednica daje prioritet drugim faktorima u razvoju tumora, ali ipak djelimično potvrđuje da stres doprinosi bolesti.
Otkrijte ključne razloge zašto se javlja manjak apetita ujutru i naučite kako da prepoznate signale koje vam tijelo šalje kako biste poboljšali svoje zdravlje i energiju.
Akne na leđima su česta pojava, ali često potcijenjen problem koji može uticati i na izgled kože i na samopouzdanje.
