Iako ne postoji jedna čarobna namirnica za mršavljenje, maline se itekako izdvajaju kada je riječ o zdravoj prehrani i održavanju tjelesne mase.
Masne naslage koje se nakupljaju u predjelu stomaka problem su većine ljudi. Srećom, postoji način kako da ih se riješite i spremni dočekate ljeto.
Jedan od vodećih stručnjaka iz poznate klinike objašnjava koliko kilograma možete sigurno izgubiti u mjesec dana, kao i strategije koje vam mogu pomoći da postignete dugoročne rezultate.
Kefir nastaje iz fermentiranog mlijeka i prepun je probiotika, vitamina i minerala koji ne samo da podržavaju zdravlje crijeva, već i pomažu u kontroli težine.
Ljeto je pred vratima, a mnogi već razmišljaju o tome kako da svoju prehranu prilagode ciljevima poput mršavljenja i boljeg osjećaja u vlastitom tijelu.
Pjevačica Mia Borisavljević (40) otkrila je kako uspijeva da održi savršenu liniju iako je imala dva porođaja.
Dvije najteže stvari u dijeti su izdržati nalet gladi i izbaciti iz prehrane omiljene namirnice koje u novom jelovniku nisu dopuštene.
Regulatori Evropske unije razmatraju talas video snimaka na društvenim mrežama koji promovišu ekstremnu mršavost pod nazivom "SkiniTok".
Vježbanje igra ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja i mršavljenja, a mnoge osobe u pokušaju da skinu kilograme prednost daju kardio aktivnostima poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla, dok zanemaruju vježbe s tegovima.
Spoj ovih namirnica prava je detoksikacija organizma. Ubrzaće vam metabolizam, pomoći da istopite suvišne kilograme i ojačate imunitet.
Rotkvice, hrskavo i osvježavajuće povrće, nisu samo ukusan dodatak proljetnim jelima već i prava riznica zdravstvenih prednosti.
Viktor Živojinović, mlađi sin Lepe Brene i Slobodana Bobe Živojinovića dugo se borio sa viškom kilograma, a pored redukovane ishrane, pričalo se da je morao da potraži i pomoć stručnjaka.
Svetlana Ceca Ražnatović može se pohvaliti fenomenalnom linijom, a jednom otkrila je kako uspijeva da održi dobar izgled.
Maslačak, simbol proljeća, nosi sa sobom bogatstvo ljekovitih svojstava za tijelo. Ova biljka, poznata i kao Taraxacum officinale, nije samo ukras prirode već i izuzetno korisna za čišćenje organizma.
Žudnja za hranom je prirodna. To je zapravo dio tjelesnog sistema povratnih informacija koji nam govori šta mu treba. Recimo, ako žudite za crvenim mesom, možda vam nedostaje željeza. No, žudnja za slatkišima nije uvijek poželjna.
Pjevačica Ana Nikolić imala je veliki problem sa viškom kilograma svojevremeno, a onda je uz pomoć rigorozne dijete uspjela da se steše.
Ovo je jedna supernamirnica – topi salo i štiti srce a košta manje od šoljice kafe i nalazi se svuda!
Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma. I to samo dodavanjem jednog hranljivog zelenog lisnatog povrća – špinata.
Pjevačica Marija Šerifović jednom prilikom je otkrila kako je uspjela da smrša 7 kilograma za mjesec dana uz pomoć korigovane ishrane.
Životni put Adama Bešića započeo je u maloj čaršiji kraj rijeke Une, u Bosanskoj Otoci, danas ga vodi kroz medicinu, istraživanje i internacionalne uspjehe. Kao dijete, nije mogao ni sanjati da će jednog dana biti na pragu Harvarda (SAD).