Studija Johns Hopkins univerziteta pokazala je da je vremenski ograničen unos obroka pomogao učesnicima da smršave, bez smanjenja unosa kalorija.
Pjevačica Milica Todorović nedavno je spakovala kofere i napustila luksuznu nekretninu na Novom Beogradu u kojoj je boravila nekoliko mjeseci nakon porođaja. Na novoj lokaciji živi sa sinom i majkom Jasminom, a komšije su progovorile o tome šta se dešava na novoj adresi i koliko viđaju oca njenog djeteta.
Masnoća u tijelu ima mnogo uloga, a težnja ka ekstremnim ciljevima gubitka masnoće, prema mišljenju stručnjaka, smatra se nezdravom.
Jedna jeftina namirnica može da preporodi pušače više nego skupe kapsule sa apoteke, a košta manje od kutije cigareta. Ipak, većina vas je jede na način koji joj oduzima najveći dio snage.
Bademi su puni vitamina i hranljivih materija, te imaju veliki broj zdravstvenih prednosti. Štite srce i vene, poboljšavaju pamćenje i snižavaju holesterol.
Lijekovi iz grupe GLP-1, među kojima su Ozempik i Vegovi, posljednjih godina doživjeli su pravi procvat, a njihova popularnost posebno je porasla zbog efekta na smanjenje tjelesne težine, što je dovelo do naglog rasta potražnje.
Povećanje unosa proteina u ishrani može da pomogne pri regulaciji tjelesne težine, između ostalog zato što proteini doprinose dužem osjećaju sitosti.
Jeftina žitarica koja topi salo, čuva kosti i briše bore stoji na polici svake prodavnice, a danas se rijetko ko sjeti da je stavi u korpu.
Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i koja može biti najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Majka rijaliti učesnice Miljane Kulić, Marija Kulić, oglasila se nakon haosa koji je njena kćerka napravila tokom žurke u "Eliti 10".
Već je poznato da su kardio-vježbe broj jedan za mršavljenje cijelog tijela i stomaka, te da bukvalno sagorijevaju masnoće, ali postoji i puno kineskih vježbi koje tope masti a da se gotovo ne pomjerate - takva je popularna kineska gimnastika koja se zove "topljenje masti", a koja se temelji na laganim pokretima koji dahu nevjerovatne rezultate.
Jutarnja kafa mnogima je prvi ritual dana, ali ako vas već oko deset sati uhvati jaka glad, možda vrijedi promijeniti ono što joj dodajete.
Ozempik je od lijeka koji se koristi u terapiji dijabetesa postao svojevrsni fenomen među ljudima koji žele da izgube kilograme. Apetit se smanjuje, kilogrami odlaze, ali problem nastaje kada se ovakvi lijekovi uzimaju na svoju ruku.
Pjevačica Seka Aleksić prethodnih dana je bila na crnogorskom primorju, sa bliskim prijateljima, gdje su iznajmili jahtu na kojoj su uživali.
Kada neko dobije na težini, savjet se često svodi na jednu rečenicu: "Jedi manje i više se kreći." Energetski unos i potrošnja jesu važni, ali na oba utiču biologija, hormoni, san, lijekovi, stres, materijalne mogućnosti i okruženje u kojem živimo.
Voditeljka Sanja Kužet (43) povukla se iz javnosti nakon porođaja, a nedavno je saopštila i da je donijela odluku da poslije 13 godina napusti "Zvezde Granda".
Ako pokušavate da izgubite kilograme, možda ne morate pretjerano da "lupate glavu" oko toga šta ćete jesti svaki dan.
GLP-1 lijekovi imitiraju prirodno prisutne hormone uključene u kontrolu apetita i regulaciju šećera u krvi kako bi se liječio dijabetes tipa 2 i pomoglo u procesu mršavljenja.
Redovna hidratacija važna je za normalno funkcionisanje organizma, ali oko jednog pitanja često se vode rasprave - da li je bolje piti hladnu, mlaku ili vodu sobne temperature?
Dvije kašičice crnog bibera, pola litra vode i prstohvat soli.
