Trening po vrućini zahtijeva poseban pristup – kako biste ostali aktivni, a pritom zaštitili svoje tijelo od pregrijavanja, dehidracije i iscrpljenosti.
Voditeljka Jovana Jeremić često ponosno ističe da je završila državni fakultet i da je bila student generacije, a nedavno je odlučila da javno pokaže svoje diplome sa osnovnih i master studija na Pravnom fakultetu Univerziteta u Beogradu.
Ljetnje vrućine i ekstremno visoke temperature predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik za sve, ali su trudnice posebno osjetljive na toplotu.
Visoke temperature ne izazivaju samo žeđ, pojačano znojenje i malaksalost. Kada vrućina traje danima, organizam ulaže veliki napor da održi normalnu tjelesnu temperaturu, a posljedice mogu da osete srce, mozak, pluća, jetra i bubrezi.
Jedna flašica od pola litra sa police frižidera na pumpi može da nosi preko 30 grama dodatog šećera, a niste otrčali ni metar. Sportski napici i srce postali su tema ljeta upravo zato što se ta boca pije usput, uz sjenku i klimu, kao da je voda u boji.
Akne nisu problem koji se javlja samo na licu. Mogu se pojaviti i na drugim dijelovima tijela, poput leđa, grudi, ramena i zadnjice, a uzroci mogu biti različiti.
Saznajte kako brzo sanirati opekotine od sunca uz hladne obloge, aloe veru i hidrataciju, te spriječiti buduća oštećenja kože.
Dezodoransi i razni antiperspiranti nisu oduvijek bili dio svakodnevice starijih generacija. Njihova pojava na rafovima parfimerija svojevremeno je predstavljala veliki pomak u shvatanju i održavanju lične higijene.
Kombinovanje alkohola i lijekova je tema o kojoj se često raspravlja, ali mnogim ljudima nije jasno šta to tačno znači.
Ljeti mnogi ljudi traže osvježenje u moru, ali iznenadni ulazak u hladnu vodu nije uvijek bezopasan. Iako većina ljudi neće imati ozbiljne posljedice, kod nekih pojedinaca temperaturni šok može izazvati opasne promijene u funkciji srca.
Kada temperatura pređe 35 stepeni, većina ljudi ima svoj recept za preživljavanje ljeta. Ledeno piće, klima na minimumu, klima u lice, hladan tuš, otvoreni prozori. Problem je što neke od tih navika nisu naročito korisne, a neke mogu biti i opasne.
Ljekari ovog ljeta upozoravaju na sve veći broj slučajeva iritacije kože ispod pametnih satova, stanje koje korisnici često pogrešno smatraju bezazlenom promjenom boje kože.
Oporavak mozga poslije alkohola najčešće se zamišlja kao proces koji traje godinama, pa mnogi odustanu prije nego što išta osjete.
Ljeto donosi duže dane, više vremena na otvorenom i uživanje na plaži, ali ponekad samo nekoliko minuta previše na suncu može da dovede do bolnih opekotina. Ako ste izgorjeli na suncu, važno je da reagujete što prije kako biste ublažili simptome i smanjili oštećenje kože.
Znojenje stopala ljeti može da bude mnogo više od male neprijatnosti.
Tokom ljetnih vrućina organizam mnogo brže gubi tečnost, a dehidracija se često razvija neprimjetno. Mnogi vjeruju da je žeđ prvi znak da tijelu nedostaje vode, ali ono i prije toga šalje upozorenja koja se lako mogu zamijeniti s umorom ili iscrpljenošću.
Kada temperature pređu 35 stepeni, voda je i dalje najbolji saveznik protiv dehidratacije.
Brojke UV indeksa nisu samo informacija u vremenskoj prognozi – određene vrijednosti znače da je rizik od opekotina i oštećenja kože veoma visok i da bi boravak na suncu trebalo svesti na minimum.
Zbog visokih temperatura koje su ovih dana zahvatile Republiku Srpsku, Služba hitne medicinske pomoći Doma zdravlja Banjaluka bilježi povećan broj intervencija.
Visoke temperature mogu dramatično promijeniti dejstvo lijekova i izazvati opasne posljedice. Farmaceut otkriva ko je u najvećem riziku.
