Kada govorimo o piću koje bismo trebali piti svakodnevno za optimalnu probavu i cjelokupno zdravlje crijeva, stručnjaci se slažu da postoji jedan jasan favorit.
Iako menopauza nije bolest, posljedice hormonskog disbalansa mogu da budu ozbiljne, posebno kada je riječ o holesterolu.
Nutricionistkinja otkriva prirodan miks od celera i špinata koji rješava zatvor za 30 minuta.
Vrućina ne pogađa samo hronične bolesnike – već i zdrave osobe, posebno one sa prirodno nižim krvnim pritiskom.
U mnogim dijetama, posebno proteinskim, nutricionisti preporučuju konzumaciju jaja. A može li ova namirnica stvarno pomoći u skidanju kilograma?
Dok ste odrastali, mama vam je vjerovatno govorila da jedete voće i povrće kako biste odrastali veliki i jaki. Sada, jedna mala studija sugeriše još jedan dobar razlog da se ovako hranite - ova hrana bogata hranljivim materijama mogla bi vam pomoći da čvršće spavate.
Ishrana bogata proteinima može pomoći u mršavljenju tako što će vas učiniti sitijima. Međutim, ne praktikujte je predugo kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme.
Depresija nije prolazna tuga već složen poremećaj uz osjećaj praznine, gubitka životne energije i promjene u razmišljanju.
Na krajnjem sjeveru Pakistana, u planinskoj dolini Hunza, koja se smjestila u regiji Gilgit-Baltistan, stanuje narod koji navodno živi i do 120, 130 godina.
Proces mršavljenja može biti frustrirajući, posebno kada je riječ o ishrani. Brojanje kalorija, osiguravanje da jedete dovoljno proteina, a manje ugljikohidrata, uz dovoljno vode kako biste osigurali pravilnu probavu, često se čini kao ozbiljan posao.
Sjemenke su odličan izvor vitamina i proteina, kao i minerala i jedinstvenih eteričnih ulja.
Iako je dugo bila "pogrešno optužena" da goji, dinja se vraća na velika vrata, kao glavni saveznik u borbi protiv viška kilograma. Dijeta koja traje dvije nedjelje, a obećava i do pet kilograma manje, oslanja se upravo na ovu sočnu ljetnju voćku, riznicu vitamina i svježine.
Zatvor kod beba ne mora uvijek izgledati isto kao kod starije djece ili odraslih. Smanjen broj pražnjenja crijeva ne znači nužno da beba ima zatvor.
U želji da smanjimo unos šećera i održimo zdravu tjelesnu težinu, mnogi ljudi se okreću proizvodima sa vještačkim zaslađivačima, vjerujući da su bezbjednija i „lakša“ alternativa šećeru.
Masne naslage na stomaku, poznate i kao visceralne ili trbušne masti, nalaze se duboko u trbušnoj šupljini i okružuju unutrašnje organe. Njihovo prisustvo povezano je s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, srčanih oboljenja i prevremene smrti. Dobra vijest je da se one mogu smanjiti – uz kombinaciju uravnotežene ishrane, fizičke aktivnosti i zdravih životnih navika.
Ruski stručnjaci za ishranu otkrili su koje namirnice bi trebalo izbjegavati u jutarnjim satima.
Sa inflacijom koja je ostala na 2,6%, Danska je bila najskuplja zemlja za hljeb i žitarice, kao i za ribu, dok je Rumunija bila najjeftinija za voće, povrće i krompir.
Sigurno vam je poznata situacija: dan je krenuo odlično, ali već oko dva ili tri popodne počinjete da zijevate, gubite fokus i jedva držite oči otvorene. Niste jedini - popodnevni energetski pad je česta pojava, a uzrok može biti mnogo toga.
Svinjska mast, slanina i luk, danas se smatraju nezdravima.
Ljetnji raspust donosi opušteniji ritam, ali i izazov za roditelje – kako djeci obezbijediti zdrave obroke kada nema škole, fiksnih rasporeda za jelo i uobičajenih rutina.
