Peršun je bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima. Otkrijte nutritivne vrednosti, zdravstvene koristi i zašto ga treba jesti svaki dan
Godinama se u našim domovima soda bikarbona koristi kao brzi spas za gorušicu i bol u želucu. Međutim, ugledni gastroenterolog, prof. dr Vojislav Perišić, upozorava da je ta praksa besmislena, pa čak i štetna.
Mnoge domaćice smatraju da je posna trpeza zahtjevnija od mrsne i opterećuju se odlukom koju ribu da odaberu ove godine kako bi uštedjele, ali i pripremile nezaboravne specijalitete.
Surutka je jedno od onih zaboravljenih prirodnih blaga koje su naše bake svakodnevno koristile, a koje se danas vraća na velika vrata.
Holesterol ne skače od slanine i jaja, krivac su ove 2 stvari koje su smrt za jetru i samo gomilaju masnoću.
Ako želite da vaša koža izgleda mlađe, zategnutije i zdravije, postoji nekoliko namirnica koje mogu postati vaši najjači saveznici — i to bez dijeta, gladovanja, preskupih krema ili tretmana.
Ako često treniraš, znaš da se oporavak ne završava posljednjim ponavljanjem u teretani. Razvlačenje, valjci za masažu, tuširanje toplom vodom ili sauna - sve to pomaže da se mišići smire i bolovi ublaže. Ipak, posljednjih godina sve češće se priča o još jednom pomagaču: magnezijumu.
Nutricionisti tvrde da su sardine na samom vrhu kada pričamo o benefitima za organizam.
Voditeljka Jovana Jeremić brine o ishrani i redovno trenira, te tako uspijeva da ostane u fit formi. Sada je dala savjet kako da u prazničnim danima održite svoju vitku liniju.
Jedan od najlakših doručaka za pripremu. Ako mu dodamo neke sastojke, omlet postaje najzdraviji doručak za svijetu. Sprema se za samo 5 minuta.
Sigurno ste čuli staru narodnu izreku: "Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah". Ova mudrost nije nastala slučajno - i nutricionisti danas ističu da večera zaista treba da bude najlakši obrok u danu.
Predstavljaju dio srpske kulinarske tradicije, a ime su dobili od glagola čvariti (topiti), koji se odnosi na njihov proces dobijanja.
Osim što organizam čisti od svih toksina sakupljenih unošenjem teške, kalorične hrane, post ima i veliki duhovni značaj i doprinosi mentalnom zdravlju.
Ako postite obratite pažnju na namirnice koje kupujete. Industrijske namirnice koje imaju oznaku posno mogu da sadrže u sebi mlijeko, goveđi ili svinjski želatin, konzervanse životinjskog porijekla.
Brza pretraga interneta otkriva članke koji preporučuju kokosovo ulje za sve, od poboljšanja pamćenja do poboljšanja zdravlja srca.
Da li stvarno postoji hrana koja čisti jetru bolje čak i od surutke?
Koliko često čitate sitna slova sastava hrane ili njenu etiketu kad kupujete neki prehrambeni proizvod? Oznake na deklaraciji služe da potrošaču daju jasne, standardizovane informacije o tome šta se nalazi u proizvodu, kako treba da se koristi i čuva, kao i da omoguće poređenje između različitih proizvoda.
Nema dileme, ovo je najzdraviji doručak na svijetu i idealan da ga nosite na posao. Zaboravite na glad do ručka, riješite se toksina i istopite salo.
Supa od kostiju besprijekorno spaja drevnu tradiciju i savremene vrijednosti i veoma je cijenjena zbog svojih hranljivih i ljekovitih svojstava.
Postoje namirnice koje ulaze u naš život tako jednostavno da zaboravimo koliko su zapravo moćne.
