Osjećate se preplavljeno stresom i lošim vijestima? Upoznajte male, svakodnevne navike koje spašavaju mentalno zdravlje i vraćaju osjećaj kontrole.
Zdravlje vaše probave temelj je dobrog osjećaja i opšteg zdravlja, no ponekad je upravo ono što pijete krivac za neugodne tegobe poput nadutosti, zatvora ili problema sa želucem.
Ukoliko imate loš san, joga vježbe bi mogle da vam pomognu da ga poboljšate, tvrdi istraživanje.
Jabuka je jedno od najdostupnijih i najzdravijih voća - niskokalorična, bogata vlaknima i puna antioksidanata. Međutim, način na koji utiče na organizam može da zavisi i od toga u koje doba dana je jedete. Stručnjaci objašnjavaju kako se dobrobiti jabuke mogu dodatno pojačati pravilnim tempiranjem.
Od davnina se koristi u narodnoj medicini. Spas za pluća, probavu, srce. Ono što bundeva može da izliječi, malo koja biljka može. Mnogi smatraju da lekovitije povrće od ovog ne postoji.
Ako se suočavate sa hroničnim umorom i osjećate nedostatak koncentracije, kakao može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit.
Mahunarka leblebija često pada u zaborav, a ona je izuzetno bogata proteinima, vlaknima i drugim nutrijentima.
Ljudi ga dodaju već nedjeljama i svi pričaju isto, od kada stavljaju kakao u kafu, nadutost nestaje i probava radi kao sat.
Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cijele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vrijeme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u ovoj poslastici ima uticaj na to kako ova voćka djeluje na naše zdravlje.
Anabela Atijas i njena majka Jadranka ne žive blizu, što pjevačici teško pada. Anabela je sad navela da je ona posebna osoba u njenom životu i da joj sve bude lakše kad je mama zagrli.
Sofija Dacić iznenadila je sve kada se prijavila za muzičko takmičenje "Zvezde Granda". Ona je sada za "Blic" prvi put govorila o braku sa Igorom Kojićem, razvodu, ali i odnosu sa bivšim svekrom Draganom Kojićem Kebom.
Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cijele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vrijeme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u ovoj poslastici ima uticaj na to kako ova voćka djeluje na naše zdravlje.
Pravilna prehrana ključna je za normalno funkcionisanje organizma, ali i za održavanje zdrave tjelesne težine.
Japanska jabuka sazrijeva u zimskom periodu. Njeni plodovi su krupni i mogu da budu teški i do pola kilograma i divne su narandžaste boje.
Studija objavljena u časopisu Human Nutrition & Metabolism sugeriše da korica narandže (ono što većina baca) može biti vrlo korisna za zdravlje i to posebno za zdravlje crijeva.
U jaja za doručak, bez obzira na koji način ih pripremate, dodajte malo spanaća, pun je materija koje pomažu probavu. Pritom, topi salo kao rukom.
Uključivanje zelenog lisnatog povrća u ishranu je pravi jutarnji ritual za topljenje sala i jačanje zdravlja.
Čuvarkuća je biljka koju je veoma lako održavati i oko koje ne morate puno brinuti, a koja nam pruža mnoge prednosti za zdravlje.
Stigla je zima i svi planovi o dijeti bačeni su u vodu jer ide sezona slava i svi su nekako već pomireni sa tim da će se kilogrami slagati i slagati.
Na tržištu se mogu naći brojna sredstva za detoksikaciju koja u reklamama obećavaju čudesno čišćenje organizma.
