Maslina je vijekovima cijenjena zbog svojih plodova i dragocjenog ulja, no često se zaboravlja da su i njeni listovi prava riznica zdravlja.
Čista jetra znači zdravlje, vitalnost, energiju, lijep izgled i dobro raspoloženje.
Protivupalna svojstva čaja mogu zaštititi mozak od oksidativnog stresa, što potencijalno smanjuje rizik od neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Holesterol je jedna od najčešćih tema kada se govori o zdravlju srca i krvnih sudova.
Konzerviranje hranu održava svježom i jestivom, posebno onu koja je sklona razvoju različitih patogena, a u tom procesu namirnice prolaze i kroz sterilizaciju.
Ako želite da vaša zimnica ostane svježa cijele zime, postoji jednostavan trik – preliti povrće ili sos tankim slojem ulja.
Ajvar iz domaće kuhinje nikada ne ostavlja ravnodušnim, a jedan zaboravljeni sastojak može napraviti razliku između prosječnog i savršenog!
Dok mnogi traže skupe dodatke ishrani, često zaboravljamo da priroda već nudi ono što nam je potrebno.
Insulinska rezistencija je metaboličko stanje koje se javlja kada ćelije u našem tijelu postanu otporne na insulin, hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa glukoze.
Nedostatak vitamina D u jesen sve je češća pojava zbog skraćenih dana i slabije sunčeve svjetlosti.
Smještena u samom srcu Egeja, bliže turskoj nego grčkoj obali, otprilike na pola puta između Mikonosa i Samosa, čudesna Ikarija privlači pažnju još od antičkog doba. Ostrvo je ime dobilo po Dedalovom sinu Ikaru, prvom ljudskom biću koje je letjelo nebu pod oblake.
Jesen donosi obilje ukusnih i hranjivih sezonskih namirnica koje su idealne za pripremu zdravih obroka. Korištenjem lokalnog voća i povrća ne samo da unosimo više vitamina i minerala, već i uživamo u svježijem i bogatijem okusu hrane.
Da li je bolje pojesti kuvano jaje ili omlet, pogotovo ako želite da smršate?
Maslinovo ulje i limun su svaki za sebe jako zdravi, ali u kombinaciji čine univerzalni lijek koji pomaže kod mnogih tegoba, a uopšteno čine čuda za organizam i preventivu bolesti.
Recept za salatu od paradajza, dinje i krastavca sa dresingom od susam.
Praviš salatu, misliš da radiš nešto dobro za svoje tijelo, a zapravo ga sabotiraš. I to zbog jedne sitnice koju skoro svi ignorišemo.
Kantarion se koristi za lečenje depresije, stresa i nesanice, ali i spolja za rane, opekotine i kožna oboljenja.
Svako jutro pila limunadu sa biberom na prazan stomak: Posle samo 10 dana rešila problem koji je večito mučio
Brinete li zbog povišenog šećera u krvi tokom trudnoće? Saznajte kako da kontrolišete gestacijski dijabetes i zaštitite sebe i bebu.
Soda bikarbona se vijekovima koristi kao pomoć pri čišćenju kuće, dezinfekciji, kao prva pomoć za ljepotu i zdravlje, ali da li ste znali da može da se koristi i kao pomoć u bašti.
