Vlakna nam jesu neophodna, ali u svijetu onlajn trendova o zdravlju, nešto što je počelo kao razuman savjet o ishrani pretvorilo se u trend koji podstiče konzumiranje ogromnih količina vlakana.
Šetnja je već dobro poznata kao jednostavan, zdrav i efikasan oblik fizičke aktivnosti. Ipak, ono što često zanemarujemo jeste činjenica da je veoma korisno otići u kratku šetnju nakon svakog obroka, posebno nakon obilnijih.
Menopauza nije kraj zdravlja i ženstvenosti, ona je početak jednog novog doba.
Ljubavni odnosi se ne uče iz knjiga, već kroz iskustvo, pokušaje i padove.
Kada je riječ o zdravoj ishrani, mnogi se pitaju koje meso je bolji izbor – pileće ili goveđe.
Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, posebno kada je riječ o snižavanju krvnog pritiska.
Navike koje primjenjuju parovi koji će najvjerovatnije ostati skupa do kraja života, pretežno su male, jednostavne i primjenjive, a samim tim i zdrav dio svakodnevnice.
Rad u Iraku donosi sa sobom niz izazova, a jedan od najvećih je svakako nepodnošljiva vrućina koja tokom ljeta može dostići i nevjerovatnih 55 stepeni u hladu.
Povišeni holesterol utiče na zdravlje srca, a konzumiranje određenih namirnica povećava i rizik od srčanih bolesti.
Uvođenje novih namirnica u ishranu malog djeteta može biti pravi izazov, naročito ako je dijete izbirljivo kada je riječ o hrani.
Iako menopauza nije bolest, posljedice hormonskog disbalansa mogu da budu ozbiljne, posebno kada je riječ o holesterolu.
Visok krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslih osoba, a iako lijekovi mogu pomoći u njegovoj kontroli, kardiolozi ističu da je ishrana ključna.
U mnogim dijetama, posebno proteinskim, nutricionisti preporučuju konzumaciju jaja. A može li ova namirnica stvarno pomoći u skidanju kilograma?
Jutro je vrijeme kada tijelo treba lagan početak dana - ravnotežu energije, stabilan nivo šećera u krvi i što manje opterećenja za probavu.
Za neke je to najljepši dio dana - osjećaj kada se pas sklupča kraj njih u krevetu i zajedno utonu u san.
Iako mnogi vjeruju da je odsustvo simptoma znak zdravlja, hronična bolest bubrega se često razvija tiho i bez ikakvih znakova.
Dok ste odrastali, mama vam je vjerovatno govorila da jedete voće i povrće kako biste odrastali veliki i jaki. Sada, jedna mala studija sugeriše još jedan dobar razlog da se ovako hranite - ova hrana bogata hranljivim materijama mogla bi vam pomoći da čvršće spavate.
Jaja se mogu naći na skoro svakoj listi zdrave hrane: puna su bjelančevina, vitamina, minerala i zdravih masti.
Ova moćna namirnica, korišćena vijekovima, čisti jetru i tijelo brže nego ikad. Saznajte šta je i kako da je koristite svakog dana.
Kardiovaskularni hirurg dr Džeremi London otkrio je četiri stvari koje biste trebali izbjegavati, poput kuge, ako želite ostati daleko od operacionog stola.
