Ishrana igra ključnu ulogu u svakom aspektu zdravlja uključujući metaboličke procese koji pomažu u mršavljenju.
Magnezijum je bitan za zdravlje i može pomoći kod sna, zatvora, migrena i stresa. Saznajte kada uzimati magnezijum za maksimalan efekt.
Briga o hormonskoj ravnoteži ključna je za zdravlje i dobrobit tokom hladnih i mračnih mjeseci
Kikiriki je osnovna namirnica u mnogim kuhinjama, često u obliku putera, ali posljednjih godina sve više pažnje privlače i drugi orašasti plodovi poput badema i indijskog oraha.
Holesterol je jedno od stanja koje se naziva "tihim ubicom" jer izaziva očite simptome, a visoki nivo holesterola mogu ozbiljno narušiti zdravlje.
Kikiriki je jedna od omiljenijih grickalica širom svijeta, a njegova redovna konzumacija može donijeti mnoge zdravstvene koristi.
Hladni dani i manjak svjetlosti mogu poremetiti hormone. Otkrijte kako zima utiče na vaše hormone i šta učiniti da ostanete zdravi.
Insulinska rezistencija je često zanemarena, a može biti preteča brojnih metaboličkih poremećaja poput predijabetesa i dijabetesa.
Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki uticaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije mogu imati bolje rezultate u školi.
Njemačka razvija aplikaciju koja pomaže ljudima da lociraju najbliži bunker u slučaju napada. Švedska distribuira pamflet od 32 stranice pod naslovom "Ako dođe kriza ili rat".
Kikiriki je osnovna namirnica u mnogim kuhinjama, često u obliku putera, ali posljednjih godina sve više pažnje privlače i drugi orašasti plodovi poput badema i indijskog oraha.
Da je počeo Božićni post ne može da se primjeti ni u ribarnicama, ni ispred štandova sa svježim povrćem i voćem. Kupuje se malo, pazi na svaku marku i najviše raspituje za cijene. Ali, možda se sve promijeni kako se Božić bude približavao.
Pred nama je Božićni post, jedan od četiri velika godišnja posta, koji podrazumijeva uzdržavanje od mrsne hrane, ali i od loših misli.
Mahunarke, kako što su pasulj ili leće, orašasti plodovi, sjemenke, integralne žitarice, povrće i voće. Plus, dosta tečnosti. To bi, po savjetima stručnjaka, trebalo da bude okosnica ishrane za vrijeme 40 dana Božićnog posta koji počinje u četvrtak.
Loš kvalitet sna i nedostatak sna postali su česti problemi povezani s zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i dijabetesa.
Važno je da tokom zime jedemo hranu koja će nas zagrijati.
Bez obzira da li već imate osteoporozu ili želite da smanjite rizik od razvoja osteoporoze, postoje određeni savjeti o ishrani kojih treba da budete svjesni.
Pravilna ishrana igra jako bitnu ulogu za zdravlje mozga.
Jak imunski sistema je važan za održavanje zdravlja i prevenciju bolesti.
Jesen je plodno godišnje doba, a sa njom nam stiže i mnogo zdravih namirnica.
