Omiljeni fitnes režim američke glumice Dženifer Aniston je „efikasan u poboljšanju snage i ravnoteže kod žena tokom i nakon menopauze“, prema novoj studiji.
Sok od višnje posljednjih godina privlači pažnju naučnika zbog potencijalnih koristi za zdravlje srca, kvalitet sna i oporavak mišića.
Bez obzira na to u kakvoj smo kondiciji, plivanje može da bude odlična zabava, ali i sjajan trening, a paralelno nudi mnogo potencijalnih koristi za zdravlje.
Sok od višnje poslednjih godina privlači pažnju istraživača zbog potencijalnih koristi za zdravlje srca, kvalitet sna i oporavak mišića.
Klasični trbušnjaci su decenijama prva asocijacija na trening stomaka, ali zvanični fitnes standardi otkrivaju da ogroman broj ponavljanja ne znači nužno i jak trup.
Redovna, umjerena fizička aktivnost koja se prirodno uklapa u životni ritam pokazuje se efikasnijom od povremenih, intenzivnih pokušaja transformacije.
Prema mišljenju stručnjaka, samo četiri minute uz četiri ključne vježbe mogu biti dovoljne za podršku cjelokupnom fizičkom zdravlju kod starijih osoba.
Kada govorimo o treningu, vježbama, metodama i načinima vježbanja, prilično teško možemo da generalizujemo pravila, poručuje fitnes-instruktorka Lidija Ljubičić.
Harmonikaš Aleksandar Sofronijević danas je jedan od najzgodnijih muškaraca na estradnom nebu.
Ako se vraćate treningu, pitanje koje mišiće vježbati zajedno može napraviti veliku razliku u tome koliko ćete se brzo oporavljati i koliko ćete dugo ostati motivisani.
Jedna djevojka požalila se da njen partner koristi isti peškir za tijelo, lice, stopala, trening, pa čak i brisanje poda. Njena priča pokrenula je raspravu o higijeni u vezi.
Sport zahtijeva mnogo više od fizičke snage. Iza svakog velikog rezultata su disciplina, upornost, mentalna stabilnost, spremnost na odricanje i sposobnost da se ostane fokusiran pod pritiskom.
Pjevačica Barbara Bobak svojevremeno se zabavljala sa kolegom Darkom Lazićem. Ova veza bila je turbulentna, a pjevačica je priznala nedavno u jednom intervjuu da vuče traume iz tog odnosa.
Ljetno voće koje sadrži protein može biti odličan dodatak uravnoteženoj prehrani. Donosimo 5 vrsta voća koje sadrže više proteina nego što mislite.
Maja Berović važi za jednu od najzgodnijih žena na javnjoj sceni. Oduvijek je oscilirala sa kilažom, a jednom prilikom je otkrila kako uspjeva da održi vitku liniju. Pravi recept za to je, prema njenom mišljenju, život bez šećera i svakodnevno vježbanje.
Pjevačica Marina Visković već neko vreme uživa u ljubavi sa partnerom, koji živi u Dubaiju, a sada je na društvenim mrežama otvorila vrata raskošnog kuće u ovom gradu i pokazala suvi luksuz.
„Daj, Daj“ odzvanjalo je sinoć stadionom „Asteka“ u Meksiko Sitiju, gdje je svečano otvoren 23. Mundijal. Čuvena kolumbijska pjevačica Šakira otpjevala je u duetu sa Burnom Bojem pjesmu posvećenu ovogodišnjem Svjetskom prvenstvu u fudbalu, a društvene mreže ubrzo su preplavile teorije da se na sceni zapravo pojavila lažna Šakira.
Demencija nije jedna bolest. To je naziv za skup simptoma koji utiče na pamćenje, razmišljanje i svakodnevni život, a najčešći tip je alchajmerova bolest.
Žanamari Perčić je ponovo privukla pažnju svojih pratilaca na društvenim mrežama objavom iz teretane, gdje je pokazala kako održava svoju formu i kondiciju kroz redovne treninge.
Vježbanje tokom ljetnih mjeseci može biti korisno za zdravlje, ali visoke temperature nose i određene rizike po organizam. Stručnjaci ističu da je u takvim uslovima važno prilagoditi trening i voditi računa o sigurnosti kako bi se izbjegle dehidracija, iscrpljenost i toplotni udar.
