Prvih nekoliko sati nakon buđenja često određuju nivo energije, apetit i izbor hrane tokom ostatka dana, pa upravo jutarnje rutine mogu biti važan saveznik u procesu mršavljenja.
Ako jedete jabuku uveče, vjerovatno trošite najbolji dio na pogrešan trenutak.
Pjevačica Maja Berović često je aktivna na društvenoj mreži Instagram.
Vijesti o tome da je teniserka Olga Danilović u drugom stanju brzinom svjetlosti preplavile su domaće portale i društvene mreže.
Izbor između trčanja i brzog hodanja uz nagib često predstavlja dilemu za rekreativce koji žele da postignu što bolje rezultate.
Anastasija Ražnatović, još jednom je pokazala da vodi računa o svom izgledu i ishrani. Na svom Instagram profilu, podijelila je fotku svog prelijepog i preukusnog obroka.
Srpska teniserka Olga Danilović već neko vrijeme uživa u ljubavi sa Jan Oblak, proslavljenim golmanom iz Slovenije, a sada su podijelili vijest da će uskoro postati roditelji.
Jedna od najljepših voditeljki, Dragana Kosjerina, redovno oduševljava javnost svojom ljepotom i savršenim stasom. Iako mnogi misle da je za njen izgled zadužena samo genetika, lijepa voditeljka je zapravo usvojila niz zdravih navika, strogo vodi računa o ishrani i redovno trenira.
Ako želite podići nivo energije, smršaviti ili osjećati se bolje koristeći praktične, svakodnevne metode možete natjerati svoje tijelo da se više kreće.
Mnogi ljudi procjenjuju uspješnost treninga prema tome koliko su se oznojili, koliko su umorni ili koliko ih bole mišići narednog dana. Međutim, stručnjaci ističu da to nisu uvijek pouzdani pokazatelji kvaliteta treninga.
Izbor između trčanja i brzog hodanja pod nagibom često izaziva dileme kod rekreativaca koji žele optimalne rezultate.
Jedna naizgled bezazlena objava na društvenim mrežama pokrenula je zanimljivu raspravu o radu, slobodnom vremenu i načinu na koji danas definišemo uspjeh.
Influenserka i supruga Darka Lazića, Katarina Lazić na društvenim mrežama izuzetno je aktivna i sa svojim pratiocima dijeli kako snimke sa treninga, tako recepte, ali i porodične fotografije, te svaka njena objava izaziva lavinu komentara.
Srbin koji je prije osam dana likvidiran u centru Barselone, identifikovan je kao Kristijan A. (45) iz Beograda.
Saznajte više o pravilima dijete ruskih balerina, koja obećava vidljive rezultate za sedam dana kroz određeni slijed jelovnika bez gladovanja.
Noćni grčevi su najčešće bezopasni, ali njihovo često ponavljanje ponekad može ukazivati na zdravstvene probleme, zbog čega je važno znati kada su razlog za brigu, a kada se mogu spriječiti jednostavnim promjenama navika.
Ako želite da izgradite mišiće i sagorijevate masti u isto vrijeme, morate da izvodite kružni trening 3 dana nedjeljno.
Iako danas uživa status muzičke legende, malo je poznato da je Haris Džinović u mladosti imao potpuno drugačije životne snove i nevjerovatno turbulentno školovanje.
Poznati srpski košarkaš Bogdan Bogdanović privukao je pažnju pratilaca najnovijom objavom na svom Instagram profilu, podijelivši sa njima dio atmosfere sa svog putovanja.
Bivša rijaliti učesnica Anđela Đuričić poradila je malo na svom izgledu, pa je nakon usni koje je dopunila hijaluronom, uradila i silikonske implante u grudima.
