Pjevačica Vanja Mijatović (40) nekoliko puta je govorila o tome da je uspjela da smrša 30 kilograma.
Vitaminska bomba za oporavak i detoksikaciju cijelog organizma. Ovaj jutarnji napitak čini čudo za imunitet, ali i za cijeli organizam.
Narandže su dobar izvor ugljikohidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C koji podržava imunitet.
Paradajz! Topi salo, blagotvorno utiče na krv kao i varenje. Jedite ga svaki dan ako možete. Danas ga možete naći tokom cijele godine.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Krvarenje jezika može biti neprijatno i zabrinjavajuće iskustvo. Možda ste primijetili krv u ustima nakon pranja zuba, grickanja jezika dok jedete ili čak bez ikakvog očiglednog razloga.
Mnogi stari narodi koristili su ovu biljku u ishrani i liječenju zdravstvenih tegoba, a među njima je prednjačio slavni Hipokrat.
Način na koji započinjete dan može imati veliki uticaj na zdravlje vašeg srca. Male promjene u jutarnjoj rutini, posebno u ishrani i načinu života, mogu dugoročno poboljšati opšte zdravlje i pomoći u regulaciji holesterola.
Saznajte kako da napravite sirup od otpadaka iz kuhinje koji umiruje kašalj. Ovaj narodni recept efikasno čisti pluća i olakšava disanje.
Ne čudi zato što je do njega lakše "doći" u ljetnim mjesecima, nego zimi.
Otkrijte moćan recept za čišćenje arterija koji je oduševio hiljade ljudi. Ova drevna kombinacija limuna i bijelog luka čuva zdravlje srca.
Jetra u našem organizmu ima ulogu fabrike krvi. Ona učestvuje u procesu obnavljanja krvi, potpomaže varenje, a obavlja još jednu važnu funkciju – čisti krv i eliminiše sve toksine i nečistoće iz nje.
Zdravlje mozga ima ključnu ulogu u svakodnevnom funkcioniranju, od koncentracije i pamćenja do emocionalne stabilnosti. Iako se često fokusiramo na zdravlje srca i probave, mozak je organ koji troši najviše energije i zahtijeva kvalitetnu ishranu kako bi optimalno funkcionirao.
Iako su i losos i piletina popularan izbor na trpezama širom svijeta te odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite zdravstvene prednosti.
Mandarine su omiljeno zimsko voće koje ne samo da prija nepcu, već i donosi brojne zdravstvene prednosti.
Poslije novogodišnjih i božićnih praznika kada konzumiramo mnogo visokokalorične hrane mnogi osjećaju umor, i potrebu za resetom. Nutricionisti savjetuju da treba staviti akcenat na blagi i održivi pristup slušanje znakova tijela tijela, bazirati se na prirodnu ishranu kretanje i mentalni balans.
Nutritivno bogata jedna žitarica je pala u sjenku ostalih, popularnijih vrsta. Prepuna je kolagena koji je važan jer je sastavni dio hrskavice, zglobova, noktiju i kose.
Čuveni stručnjak Predrag Nenadić je jedan od najpoznatijih nutricionista u Srbiji koji je svoje kvalifikacije sticao na prestižnim svjetskim univerzitetima.
Magnezijum je važan mineral koji ima ulogu u brojnim procesima u organizmu, uključujući rad srca, mišića i nervnog sistema, kao i regulaciju krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi.
Božićna pšenica, koja je simbol života i obilja, ne samo da ukrašava vašu božićnu trpezu, već ima i brojne koristi za zdravlje.
