Vjerovatno ste čuli za čuvenu izreku "Bez muke nema nauke", ali postoji ograničenje koliko puta možete izgovoriti "Boli!" dok vježbate.
Internetom hara ovaj prost ali i veoma efikasan trik koji koji uključuje samo metlu i pjenu za brijanje.
Svaki drugi čovjek u Srbiji umire od ateroskleroze, bolesti koja kroz infarkte i šlog odnosi najveći broj života, upozorio je ranije kardiolog prof. dr Nebojša Tasić.
Božićni post počeo je u petak, 28. novembra, i to je period duhovnog uzdržavanja koji pravoslavni hrišćani praktikuju svake godine, po 40 dan, počevši 28. novembra pa sve do Božića, 7. januara.
Legendarni italijanski fudbaler Đanluka Zambrota (48) ima rijetku bolest. Javno je saopštio da se nalazi u bolnici i da ima problem koji se zove "deformitet varus".
Bol i neugodnost su dio fitnes rutine za svakog ko želi da pomjeri granice svojih mogućnosti, a prilikom treninga bilo koji vid boli nije poželjan.
Hodanje unazad, poznato i kao "retetro hodanje“ sve je popularniji način fizičke aktivnosti. Zagovornici retro hodanja naglašavaju da ih "koljena nikada manje nisu boljela", a tehnika se dovodi u vezu sa boljim zdravljem zglobova, mišića, pa čak i kognitivnim funkcijama.
Dugotrajno sjedenje za računarom, u kolima ili ispred televizora može ozbiljno da naruši vaše zdravlje. Tijelo nije stvoreno da satima miruje, zbog toga slabe mišići, javlja se ukočenost, bol u leđima, vratu i ramenima, a s vremenom i loše držanje.
Ukoliko imate loš san, joga vježbe bi mogle da vam pomognu da ga poboljšate, tvrdi istraživanje.
Ministarstvo unutrašnjih poslova Republike Srpske realizuje danas taktičku vježbu u Banjaluci, na području naselja Kuljani, Barlovci, Bukovica i Ramići.
Djeci nisu potrebni najnoviji gedžeti ni animirane aplikacije da bi rasla, učila i razvijala svoj puni potencijal.
Povratak u formu nakon porođaja često predstavlja izazov za mnoge majke. Zato je najvažnije da tijelu date dovoljno vremena za oporavak prije nego što počnete sa zahtjevnim vježbama i promjenama u ishrani.
Postoje određene sitne pogodnosti vježbanja na prazan stomak, ali profesor s Univerziteta u Bathu kaže da je mnogo važnije da sagorite više energije nego što unesete.
Kardio trening je najbolji način za razbuđivanje.
Ovu vježbu, koju svako može da ugradi u svoju fitnes rutinu, bilo u teretani ili kod kuće, rade i mnoge poznate zvijezde.
Žena pjevača Bojana Vaskovića, Aleksandra Vasković vrlo je aktivna na društvenim mrežama gdje je prati više od 100.000 ljudi. Ona je sada podijelila objavu iz teretane i izazvala mnoštvo reakcija.
S obzirom na prezauzet način života, koji svakodnevno vodimo, jasno je da nemamo vremena za odlaske u teretanu i višesatni trening.
Luka Modrić je prilikom gostovanja u emisiji "(Ne)uspeh prvaka" kod Slavena Bilića, čovjeka koji mu je svojevremeno bio selektor u reprezentaciji Hrvatske, priznao da je malo falilo da na početku karijere umJesto u Dinamu iz Zagreba završi u splitskom Hajduku.
Jaki bolovi u mišićima nakon treninga poznati su mnogima. Oni se obično javljaju dan ili dva nakon vježbanja i rezultat su napornog rada mišića, kada se oni oporavljaju i postaju jači.
Sedeći način života, smanjena fizička aktivnost i veći obroci tokom zime utiču na izgled i oblik mišića gluteusa.
