Pileća prsa često tokom pripreme postanu suva, ali potapanje u slanu vodu prije pečenja može pomoći da meso ostane sočno i mekano.
Uloga jetre u našem tijelu izuzetno je važna. Ona svakodnevno obrađuje hranljive materije iz krvi, učestvuje u probavi stvaranjem žuči i reguliše nivo šećera u krvi, sintetiše proteine važne za zgrušavanje krvi i uklanja toksine poput alkohola i lijekova.
Ugljeni hidrati nisu neprijatelj. Naprotiv, oni su glavni izvor energije za organizam i neophodni su za normalno funkcionisanje tijela. Problem nastaje kada određene vrste ugljenih hidrata izazovu nagli skok šećera u krvi, nakon kog često sledi jednako brz pad energije.
Iako je visoka 178 centimetara i može se pohvaliti isklesanim trbušnjacima, njena objava na društvenim mrežama pokazala je da se ne odriče baš svih kulinarskih užitaka.
Ukoliko ste stigli u 40. godine i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego ranije, stručnjaci su pojasnili koliko hodanja dnevno vam je potrebno kako biste smršavili.
Naučnici su razvili eksperimentalni flaster koji bi u budućnosti mogao potpuno da promijeni način liječenja melanoma, jednog od najagresivnijih oblika raka kože.
Jabuke i narandže su voće sa niskim glikemijskim indeksom i mogu se uklopiti u ishranu koja pomaže u kontroli šećera u krvi.
Mnogi misle da je tajna dobre pice u siru ili pečenju, ali najveća greška zapravo nastaje mnogo ranije, a to je tokom pripreme tijesta. Upravo nekoliko sitnih detalja pravi razliku između prosječne i vrhunske pizze.
Mnogi misle da je tajna dobre pizze u siru ili pečenju, ali najveća greška zapravo nastaje mnogo ranije, a to je tokom pripreme tijesta. Upravo nekoliko sitnih detalja pravi razliku između prosječne i vrhunske pizze.
Šaka leblebija prije spavanja rješava zatvor brže od bilo kog čaja iz apoteke, a u četvrt šolje krije se oko pet grama vlakana.
Gotovo svako je barem jednom doživio onaj trenutak panike kada se kafa prospe po omiljenoj majici, crno vino završi na svijetloj košulji ili sos ostavi trag koji djeluje nemoguće za uklanjanje.
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno utjecati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.
Nisu sve vrste ribe podjednako dobre za zdravlje, ali su ribe i morski plodovi važan izvor brojnih vitamina i minerala.
Lubenica je apsolutni simbol ljeta. Malo šta se može mjeriti sa onim osjećajem kada nakon vrelog dana zagrizete hladnu, slatku i sočnu krišku.
Poboljšanje zdravlja i opšteg stanja organizma ne zahtijeva uvijek drastične promjene.
Iza naizgled obične promjene u teksturi noktiju nakon šeste decenije često se krije složen biološki proces, a pokušaj da se ovaj problem riješi "na silu" može da otvori vrata ozbiljnim infekcijama i trajnim oštećenjima tkiva.
Doručak protiv razvoja raka nije skup smuti, već obrok koji često pravite. Probajte dva jaja i šaku spanaća da zaštitite ćelije od bolesti.
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno uticati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.
Osjećaj gladi jedan je od najčešćih razloga zbog kojih mnogi odustanu od dijete i zdravijeg načina ishrane. Kada organizam unosi manje kalorija nego inače, glad postaje izraženija, što može otežati održavanje discipline i postavljenih ciljeva.
Tokom trudnoće ishrana igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja buduće majke i pravilnom razvoju bebe.
