Tokom trudnoće ishrana igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja buduće majke i pravilnom razvoju bebe.
Na cijelom svijetu najzdravije su samo ove 3 grickalice, možete da ih jedete bez griže savjesti.
Koliko puta vam se dogodilo da bijelo meso spolja izgleda savršeno pečeno, a iznutra bude suvo i žilavo? Upravo zato mnogi pileći file smatraju jednim od najnezahvalnijih komada mesa za pripremu.
Masnoća na stomaku jedan je od najčešćih problema savremenog načina života. Dugotrajno sjedenje, stres, neredovna ishrana i premalo fizičke aktivnosti dovode do nakupljanja viška kilograma upravo u predjelu abdomena.
Tokom trudnoće ishrana igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja buduće majke i pravilnom razvoju bebe. Iako ne postoji isti jelovnik koji važi za sve, određene namirnice se često preporučuju jer su bogate hranjivim materijama i mogu doprinijeti boljoj energiji, probavi i opštem stanju organizma.
U okviru ovogodišnjeg festivala „Vivia Run&More Weekend“, uz podršku Banjalučke pivare, uspješno je održana jedinstvena timska trka „Nektar 5K Team Run“, u nedjelju, 24. maja, na lokaciji Banjalučke arene u Ulici olimpijskih pobjednika (kompleks „Srpska Open“).
Tokom trudnoće ishrana igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja buduće majke i pravilnom razvoju bebe. Iako ne postoji isti jelovnik koji važi za sve, određene namirnice se često preporučuju jer su bogate hranjivim materijama i mogu doprinijeti boljoj energiji, probavi i opštem stanju organizma.
Čišćenje rerne se ubjedljivo nalazi na vrhu liste najomraženijih kućnih poslova.
Osvježavajuća, sa malo kalorija i puno hranljivih materija, salata od paradajza, krastavca i mladog luka je mnogo više od običnog priloga.
Voda je ključna za zdravlje i mršavljenje, ali mnogima je dosadna za svakodnevno konzumiranje. Dobra vijest je da postoje napici koji vas hidriraju, pomažu u sagorijevanju kalorija i donose niz drugih zdravstvenih benefita.
Koliko puta vam se dogodilo da mljeveno meso na kraju izgleda više kuvano nego prženo, bez one lijepe smeđe boje i punog, mesnatog ukusa koji očekujete?
Kada je riječ o grickalicama, često se čini da moramo birati između zdravlja i užitka. No, sjemenke suncokreta sve se češće izdvajaju kao namirnica koja nudi oboje. Bogate su proteinima, vlaknima, vitaminom E i nizom važnih minerala, zbog čega ih nutricionisti povezuju s nizom zdravstvenih koristi. Mogu se jesti same, u salatama ili kao dodatak različitim jelima.
Dvije kašike mljevenog lana u čaši kefira urade za crijeva više nego skupi detoks čajevi.
Postoji li nešto poput „zdravog” zaslađivača? U posljednje vrijeme, čini se da da na to pitanje nije lako odgovoriti.
Banjaluka je 23. i 24. maja bila domaćin još jednog izdanja Vivia Run&More Weekend festivala, koji je na platou Banjalučke arene okupio hiljade učesnika, rekreativaca, porodica i ljubitelja sporta iz cijelog regiona.
Trik nije u zelenom soku niti u izgladnjivanju, već u količini proteina koje unesete prije podneva.
Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država analizirali su podatke skoro pola miliona učesnika iz UK Biobanka i utvrdili da je otprilike sedam sati sna povezano sa manjim znakovima biološkog starenja.
Uz dječije osmijehe, veselu atmosferu i sportske korake najmlađih učesnika, zvanično je počeo „Vivia Run&More Weekend“ u Banjaluci.
Banjaluka će 23. i 24. maja biti domaćin još jednog izdanja Vivia Run&More Weekend festivala, koji će na platou Banjalučke arene okupiti hiljade učesnika, rekreativaca, porodica i ljubitelja sporta iz cijelog regiona.
Alchajmerova bolest, progresivni neurodegenerativni poremećaj koji pogađa milione ljudi širom svijeta, može imati dug preklični tok koji počinje decenijama pre pojave jasnih simptoma.
