Viralni sok od mrkve postao je beauty napitak koji mnogi povezuju sa zdravijom, blistavijom i odmornijom kožom.
Šaka badema prije ručka može biti mali trik za sve one koji za sto sjedaju previše gladni.
Jetra je poslije kože najveći organ u ljudskom tijelu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.
Većina profesionalnih šminkera i dermatologa slaže se da je jedno od najčešćih pitanja koja svakodnevno dobijaju: "Kako da se riješim podočnjaka?".
Grickamo ih u bioskopu, kod kuće uz omiljenu seriju. Mnogi se dvoume oko toga da li zapravo kokice goje i koliko su zdrave, a u nastavku ćemo riješiti tu dilemu.
Nedostatak vitamina B12 može izazvati umor, trnjenje, probleme sa pamćenjem i promjene raspoloženja. Kako da prepoznate simptome na vrijeme.
Kupus salata djeluje kao najlakša stvar na svijetu. Nasečete kupus, dodate so, ulje i sirće i gotovo. Ali baš tu mnogi naprave malu grešku zbog koje salata brzo izgubi onu finu hrskavost.
Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti. Osim što vodi daje osvježavajući okus, limun sadrži vitamin C i limunsku kiselinu, a dovoljan unos vode važan je za normalno funkcionisanje probavnog sistema.
Nutricionistkinja otkriva kako pravilna ishrana može pomoći ženama u očuvanju zdravlja kostiju kroz unos kalcijuma i vitamina D
Maslinovo ulje jedno je od najstarijih biljnih ulja i važan je dio mediteranske ishrane. Iako se često smatra da je ekstra djevičansko maslinovo ulje zdravije od „običnog“, razlika nije samo u cijeni, već i u načinu proizvodnje i nutritivnim vrijednostima.
Gubitak težine tokom spavanja zavisi od održavanja zdravog načina života.
Zamrznuto voće često ima nepravedno lošu reputaciju u poređenju sa svježim plodovima.
Polako počinju pripreme za ljetovanje i svakodnevna pitanja – koje preparate ponijeti na put. Ukoliko krećete na godišnji odmor, naročito sa malom djecom, treba znati šta spakovati u svoju putnu apoteku.
Kardiovaskularni hirurg dr. Jeremy London, koji se tim poslom bavi više od 25 godina, prije otprilike četiri godine i sam je doživio srčani udar.
Kad se priča o zdravoj ribi, većina odmah pomisli na losos. Međutim, nutricionisti već godinama ističu da postoji jedna mnogo pristupačnija riba koja po nutritivnim vrijednostima nimalo ne zaostaje, a često je i bolji izbor.
Kada temperature pređu 35 stepeni, voda je i dalje najbolji saveznik protiv dehidratacije.
Mnogi rižu prije kuvanja rutinski isperu pod mlazom vode kako bi uklonili višak skroba, a mutnu tečnost koja pritom nastane bez razmišljanja prospu u odvod.
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković i ovog ljeta odmara u Crnoj Gori nakon napornih sportskih i medijskih obaveza. Iako je svjetska zvezda, Nole je još jednom pokazao nevjerovatnu skromnost i oduševio sve prisutne na primorju.
Borovnice su prave male vitaminske bombe i busteri imuniteta. Predstavljaju svojevrsnu riznicu zdravlja, a kombinacija hranljivih materija može čuda da učini, čak i da smanji rizik od pojave raka. Jednom riječju, superhrana. Sasvim zaslužena reputacija. Ali, koliko je dovoljno ovog voća na dnevnom nivou? I šta se dešava kada pojedemo previše?
Pravilna ishrana ključna je za redovnu probavu, a kuhani špinat ističe se kao najbolji saveznik protiv zatvora. Zahvaljujući kombinaciji vlakana, vode i podrške crijevnoj mikrobioti, špinat uz hidrataciju i kretanje efikasno pokreće probavu.
