Kardiohirurg dr Džeremi London izdvojio je četiri stvari koje uporno izbjegava da bi povećao šanse za dug i zdrav život.
Istraživanje sprovedeno u Kini pokazalo je da su žene koje jedu meso češće dostizale 100 godina nego žene vegetarijanke.
Supruga najboljeg svjetskog tenisera Novaka Đokovića, Jelena, u više navrata javno je iskazala duboko poštovanje prema svojoj svekrvi Dijani Đoković.
Ponekad se kilogrami ne gomilaju zbog velikih promjena, već zbog sitnih navika koje se neprimjetno uvuku u svakodnevicu. Zajedničke večere, manje vremena za vježbanje i večeri provedene kod kuće postaju dio rutine, dok briga o sebi polako pada u drugi plan.
Kardiohirurg dr Džeremi London izdvojio je četiri stvari koje uporno izbegava da bi povećao šanse za dug i zdrav život. Među njima je i piće koje mnogi drže u frižideru i piju svaki dan, a on ga bez zadrške naziva „tečna smrt“.
Slavska trpeza u mnogim domovima podrazumijeva bogat izbor hrane – od predjela i suhomesnatih proizvoda, preko supe ili čorbe, do sarme, pečenja i, na kraju, nekoliko vrsta kolača.
Iako ima više od 83 godine, zvijezda grupe „Roling stouns“, Mik Džeger, održava impresivnu fizičku formu pomoću režima koji kombinuje vježbanje i uravnoteženu ishranu.
Stres je reakcija tijela na nepovoljne faktore iz životne sredine. On priprema tijelo na izazove i može da bude koristan kada je umeren i dobro kontrolisan.
Bore, fine linije i gubitak elastičnosti nisu samo posljedica godina. Na izgled kože utiču i izlaganje suncu, genetika, san, pušenje, ali i svakodnevne navike u ishrani. Dok se za njegu lica često biraju skupe kreme i serumi, manje pažnje posvećuje se tome kako ono što jedemo utiče na zdravlje kože.
Prženje sigurno nije među najzdravijim načinima pripreme hrane, ali mnogi obožavaju jela spremljena baš tako.
Kiseli kupus jeste zdrav, ali kod određenih tegoba može vam više naškoditi nego koristiti. Stručnjaci upozoravaju na greške u pripremi i na količinu soli koja opterećuje bubrege, pritisak i metabolizam.
Jesen je savršeno vrijeme da osvježite svoje obroke sezonskim proizvodima i drugim namirnicama bogatim hranljivim materijama. Mediteranska ishrana, inspirisana tradicionalnim navikama stanovnika zemalja koje se graniče sa Sredozemnim morem, olakšava upravo to.
Nekadašnja popularna pjevačica Anica Milenković, koja je ostvarila veliku popularnost u Srbiji, odlučila je da napusti zemlju, muziku privremeno ostavi po strani i započne život u Americi.
Ako volite jednostavne kolače koji se brzo pripremaju, ovaj krambl sa jabukama i Plazmom pravi je izbor. Jabuke se kratko kuvaju sa cimetom, šećerom i vanilin šećerom, a zatim se prekrivaju mrvičastim slojem od maslaca, brašna, šećera i mljevene Plazme. Tokom pečenja mrvice postaju zlatne i hrskave, dok jabuke ostaju sočne i mirisne.
Pravilno ubrani i sačuvani plodovi šipka mogu da posluže za brojne domaće recepte, od mirisnog čaja do želea koji će unijeti ukus jeseni u zimsku trpezu.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji naše tijelo skladišti minerale i osigurava da se naše kosti remineralizuju.
Kada se govori o dugom i zdravom životu, pažnju često privlače skupi suplementi, posebni režimi ishrane i namirnice koje obećavaju mnogo više nego što zaista mogu da pruže. Ipak, neke korisne promjene počinju sasvim običnim izborima, poput povrća koje dodajemo ručku.
Tunjevina u konzervi često se smatra praktičnim i brzim izborom za obrok, ali je i predmet rasprava kada je riječ o njenim zdravstvenim prednostima i nedostacima.
Hronična upala određuje se kao stanje u kojem je imunski sistem stalno aktivan, čak i kada ne postoji pretnja na koju bi trebalo da reaguje.
Porodična hiperholesterolemija (FH), poznata i kao nasljedno povišen holesterol, jedna je od najčešćih nasljednih metaboličkih bolesti. Iako može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, često ostaje neotkrivena tokom djetinjstva.
