Na društvenim mrežama se pojavio novi trend u kom korisnici tvrde da gube kilograme zbog napitka od želatina.
Malo je jela koja tako brzo vrate miris i ukus domaće kuhinje kao krompiruša. Hrskave kore, sočan fil od krompira i luka i jednostavni sastojci čine je savršenim izborom za doručak, ručak ili večeru.
Želja za slatkišima u večernjim satima je česta i može biti posljedica različitih faktora. Kada morate obavezno da pojedete nešto slatko, moguće je da ste pod jakim stresom, da je došlo do jakih oscilacija šećera u krvi ili da je sve samo posljedica navike.
Keto dijeta, povremeni post i „karnivor“ režim ishrane godinama su među popularnim načinima za mršavljenje, ali onkolog sa Harvarda Ezekijel Emanuel iznio je svoje mišljenje o ovim i drugim uvriježenim stavovima o ishrani.
Pita sa mesom bez kora je jedan od onih recepata koji se prenose iz kuhinje u kuhinju jer štedi vrijeme, a daje pun ukus kao prava domaća pita.
Ako vam se desilo da uštipci divno izgledaju dok se prže, a kad ih probate shvatite da su teški i natopljeni uljem, onda će ovaj trik olakšati pripremu.
Postoje recepti koji se ne mijenjaju godinama, ne zato što nemaju konkurenciju, već zato što su jednostavno savršeni.
Najnovija istraživanja, koja je predstavila dr Megi Pauers, potvrđuju da lisnato zeleno povrće treba da bude važan dio ishrane, a spanać se pritom posebno izdvaja.
Namirnica protiv nadutosti o kojoj je ovdje riječ košta oko 250 dinara za kesicu, a mnogi je godinama preskaču u prodavnici.
Pečenje iz rerne može da izgleda savršeno, a da vam već prvi zalogaj pokaže da je meso suvo i tvrdo. Problem uglavnom nije u začinima, već u onome što uradite nekoliko sati prije nego što meso uopšte stigne u rernu.
Doktori i stručnjaci za san konačno su riješili misteriju - kasni obroci nisu samo navika modernog doba, već ozbiljan udarac na naš metabolizam i san.
Sa padom temperatura počinje i vrhunac sezone za jabuke, kruške i bobičasto voće. Ovi plodovi, osim što su ukusni, sadrže velike količine vlakana i antioksidanasa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno podstiču varenje.
Jaja i jogurt protiv peruti preporučuju se generacijama, a ove dvije namirnice većina ljudi već ima u frižideru.
Jedna kašičica praha u čaši vode, i varenje koje vas muči nedjeljama počinje da popušta.
Pečenje iz rerne može da izgleda savršeno, a da vam već prvi zalogaj pokaže da je meso suvo i tvrdo.
Domaća pita ima svoje mjesto na stolu, bilo da je pripremamo za doručak, porodični ručak ili one večeri kada nam se jede nešto toplo, a ne želimo da provedemo sate u kuhinji.
Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i koja bi mogla da bude najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Brusnice su sitne, dostupne i često nepravedno zapostavljene, a istraživanja pokazuju da mogu imati zanimljiv uticaj na pamćenje i zdravlje srca.
Sa 152 kalorije i 8 grama masti po šolji, punomasno mlijeko dugo se smatralo svojevrsnim luksuzom, ali stručnjaci poručuju da je priča mnogo složenija.
Zdravlje prostate postaje sve važnije kako starimo. Neki faktori, poput genetike i porodične istorije, su van naše kontrole, ali svakodnevne navike, posebno ishrana, mogu igrati ulogu u održavanju zdravlja prostate.
