Zbog svog slatko-kiselog ukusa i bogatstva hranjivim sastojcima, kivi je odličan dodatak uravnoteženoj ishrani.
Najzdravije iz prirode obično je i najbolji saveznik kada je riječ o važnim promjenama u organizmu kao što je mršavljenje
Leća, krstašice, grah, citrusno voće i zob ključne – ove namirnice ubrzavaju metabolizam, pomažu sagorijevanju masti i podržavaju zdravlje.
Dok se listovi crnog čaja potpuno oksidiraju zeleni čaj se obrađuje na način koji sprečava ovu oksidaciju što značajno utiče na ukus i nutritivne vrijednosti.
Napitak od čija sjemenki, postao je viralni trend mršanja u svijetu, ali postavlja se pitanje kakve su njegove stvarne zdravstvene posljedice.
Zdrav digestivni sistem može igrati posebno važnu ulogu u gubitku težine. Da bi crijevna mikrobiota bila u najboljoj mogućoj formi, ključno je održavati pravilnu ishranu.
Obratite pažnju, mnogi ih smatraju zdravim i dijetalnim, a zapravo nisu.
Kim je začin koji ne koristimo dovoljno, ali ono što mnogi ne znaju je da je ovaj začin sjajna pomoć u mršavljenju.
Mnogima je kafa jedan od omiljenih napitaka bez kojeg ne mogu da otvore oči kada ustanu, a ako samo dodate neke sastojke u nju, može vam pomoći u mršavljenju.
Jedan od najpoznatijih napitaka je voda sa suvim grožđem. Napitak sa suvim grožđem može brzo da vam postane navika jer ćete za samo nekoliko dana primijetiti promjene u tijelu.
Ispijanje čaja nosi razne dobrobiti: od smanjenja rizika od srčanih oboljenja, snižavanja krvnog pritiska, ojačavanja imuniteta, do pomoći pri mršavljenju, no često se piše i da nas topli čaj ljeti može rashladiti, a naučnici su provjerili radi li se o mitu ili o istini.
Amerikanka Dženifer Braun (42) je prije pet godina imala 155 kilograma, a onda je radikalno promijenila način života, a njena nevjerovatna transformacija sada oduševljava sve.
Ljeto je idealna prilika za korištenje sezonskog voća za detoksikaciju. A, kombinacija ovih ukusnih plodova omogućuje da prvi jutarnji napitak bude zdrav i ukusan.
Ovaj recept za topljenje sala prosto morate da probate, jednostavno se pravi a treba samo jedan neuobičajen, ali i lako dostupan sastojak, a to je sjeme korijandera.
Čaše vode od čia sjemenki posebno ujutro na prazan stomak može da poboljša probavu i rad crijeva.
Smanjivanje struka jedan je od najvećih izazova kada pokušavate smršaviti, međutim, određene vrste hrane vam u tome mogu odmoći.
Može zvučati poput magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da što brže zategnete stomak.
Znate li koja je “biljka besmrtnosti”? Želite li je u svom vrtu?
Mandarine su veoma ukusno voće, i malo ko ih ne voli. Ovo citrusno voće ima višestruke zdravstvene koristi – smanjuje rizik od pojave raka, poboljšava varenje, pomaže prilikom mršavljenja i još mnogo toga.
Nutricionista Anri Šeno je sinonim za specijalistu za zdravu ishranu, a napisao je i mnoge knjige o tome. Umro je u 77. godini, a nakon njega klinika je nastavila sa radom.