Mnogi vole da jedu ribu, ali ih mrzi da čiste silne kosti tokom jela. Zato biraju one vrste koje nemaju kostiju ili imaju vrlo malo.
Ako ste u prethodnom periodu pretjerivali sa masnom i jakom hranom, a izbjegavali svježe povrće i voće, možda vam je potreban detoks.
Prateći svoju težinu, mnogi od nas obraćaju pažnju na kalorije u hrani kako bi kontrolisali energetski unos. Ali šta su zapravo kalorije i kako naučnici određuju da li parče kolača ima 100 ili 300 kalorija?
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
Kad bi neko rekao da je ispod Pelješkog mosta u Hrvatskoj ulovio pastrmku, mnogi bi ga pogledali s nevjericom.
Bez obzira na to da li više volite riječnu ili morsku ribu ili neke druge morske plodove, svaku vrstu odlikuje bogatstvo hranljivih sastojaka, prije svega vitamina, minerala i aminokiselina.
Ishrana je moćan alat za zdravlje mozga, a pravilno odabrana hrana može i da ga značajno podmladi.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše telo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
Sezona krsnih slava se bliži, a u mnogim domaćinstvima širom Srpske domaćini prave spisak onoga što će se naći na trpezi i zbrajaju račune.
Stanovništvo Bosne i Hercegovine, gotovo svakodnevno, suočava se sa rastom troškova života i sve višim šansama da od svojih primanja ne žive, već preživljavaju.
Riba je važan dio uravnotežene ishrane jer sadrži visok udio proteina, zdravih masti, vitamina i minerala.
Posao pjevača često djeluje glamurozno na sceni, ali iza svjetla reflektora krije se naporan ritam, manjak sna i neuredna ishrana. Stalna putovanja, kasni nastupi i stres lako ostave trag na zdravlju i izgledu.
Banjaluka, Sarajevo, Trebinje, Jajce, Jablanica, Bihać, Šipovo... Nisu ovo, onako bez povoda, nabrojana mjesta u BiH. Ovdje ćete se sigurno dobro najesti. Kao, na kraju krajeva, u mnogim našim mjestima. Ma, svim.
Turizam u Republici Srpskoj za mene je spoj prirode, avanture, gostoprimstva, bogate gastronomije i autentičnosti, što ga čini jedinstvenim i nezaboravnim.
U slovenačkim Alpima, jedna planinarka je tokom vikenda doživjela susret koji nikako nije očekivala, zbog čega se njena naizgled obična šetnja pretvorila u priču koja je brzo izazvala lavinu komentara na društvenim mrežama.
Rafting na Tari već godinama važi za najuzbudljiviji oblik aktivnog odmora u Evropi, a u Rafting Centru Drina-Tara ovaj vid outdoor avanture je doveden do savršenstva.
Park prirode Blidinje, smješten između planinskih masiva Čvrsnice i Vrana, jedno je od najljepših prirodnih bogatstava BiH, koje sve više privlači ljubitelje prirode, planinarenja i odmora u miru daleko od gradske buke.
Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega 3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta nedjeljno.
Sardine su dugo bile na vrhu liste najzdravijih namirnica zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina, visokokvalitetnih proteina, vitamina B12 i selena.
Republika Srpska vas poziva da otkrijete bogatstvo njenih turističkih bisera!
