Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu.
Bez obzira na to da li više volite rečnu ribu iz rijeke, mora ili neke druge morske plodove, svaku vrstu odlikuje bogatstvo hranljivih sastojaka, prije svega vitamina, minerala i aminokiselina.
Ništa bolje nema za mozak i srce, ali i jačanje imuniteta. Osim što je ova riba zdrava, ukusna i može da se pripremi na mnogo načina, brzo se i lako vari
Ajkula, sabljarka, kraljevska skuša i određene vrste tune su namirnice koje morate hitno precrtati sa spiska za kupovinu.
Saznajte koja je riba puna žive najopasnija za vaše zdravlje. Ove 4 vrste izbjegavajte u širokom luku, jer su toksične i u malim količinama.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
Za razliku od drugih riba dostupnih u prodavnicama, oslić se obično prodaje bez glave.
Posna jela sa pastrmkom su lagana, a istovremeno puna ukusa.
Svježa riba, zaleđeni riblji proizvodi, kao i dimljeni komadi u ponudi su tokom božićnog posta u ribarnicama širom Srpske, a prema riječima trgovaca kupci najviše traže šarana, pastrmku i oslića.
Ako vam je ostalo mnogo ribe poslije slave, ne morate da je jedete na silu cijeli dan, za doručak, ručak i večeru jer vam je žao da je bacite. Ipak, važno je znati koliko je duga ona jestiva u zavisnosti od toga kako se skladišti.
Mnoge domaćice smatraju da je posna trpeza zahtevnija od mrsne i opterećuju se odlukom koju ribu da odaberu ove godine kako bi uštedjele, ali i pripremile nezaboravne specijalitete.
Svaka od ovih namirnica sadrži različite hranljive materije koje djeluju sinergijski, pomažući vam da duže ostanete siti i efikasnije sagorijevate kalorije.
Sveti Nikola je najčešća i najvoljenija slava kod Srba koja tradicionalno okuplja najveći broj gostiju, a trpeza je uvijek posna jer pada u vrijeme Božićnog posta.
Potpuna eliminacija alkohola, redovni obroci i namirnice koje podstiču regeneraciju ključ da vam se jetra oporavi, tvrde nutricionisti.
Oslić čini čuda za mozak i srce.
Udruženje gardista 1. gardijske motorizovane brigade Glavnog štaba Vojske Republike Srpske uputilo je otvoreno pismo premijeru Srpske, Savi Miniću, u kojem se ističe da nekadašnji mladi pripadnici te proslavljene brigade VRS i dalje nemaju adekvatan status.
Mnoge domaćice smatraju da je posna trpeza zahtjevnija od mrsne i opterećuju se odlukom koju ribu da odaberu ove godine kako bi uštedjele, ali i pripremile nezaboravne specijalitete.
Dok se građani spremaju za božićni post, na pijacama ih dočekuju cijene koje mnogima kvare praznično raspoloženje. Riba je, čini se, ovog decembra „zlatna“. Mnoge vrste skuplje su u odnosu na vaskršnji post.
Mnogi vole da jedu ribu, ali ih mrzi da čiste silne kosti tokom jela. Zato biraju one vrste koje nemaju kostiju ili imaju vrlo malo.
Ako ste u prethodnom periodu pretjerivali sa masnom i jakom hranom, a izbjegavali svježe povrće i voće, možda vam je potreban detoks.
