Voditeljka Jovana Jeremić redovno trenira, a koliko brine o svom izgledu često pokazuje na društvenim mrežama.
Trbušnjaci su mnogima najteža vježba, a opet svi bi htjeli ravan i čvrst stomak. Srećom, stručnjaci za fitnes pronašli su rješenje koje, tvrde, zamjenjuje čak 100 trbušnjaka.
Ako želite izvajan stomak i čuvene “pločice”, a nemate vremena za odlazak u teretanu, onda prije posla ili kad se vratite kući, izdvojite malo vremena za sebe i uradite vježbe za trbušnjake.
Oni koji žele tanji struk, uključuju trbušnjake u svoju rutinu jer je to jedna od najboljih vježbi za sagorijevanje sala na području abdomena.
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela. Međutim, prema istraživanjima, čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vježbe i povećava rizik od povreda.
Glumica Anja Mit (33) prije mjesec dana se porodila i na svijet donijela sina, kojem je dala ime Filip, a nedugo nakon porođaja riješila je da se posveti svom izgledu.
U svojoj najnovijoj viziji “zdrave nacije”, gradonačelnik Banjaluke Draško Stanivuković, najavljuje zakon o obaveznom civilnom roku za mlade: trčanje po Manjači, sklekovi, trbušnjaci i buđenje uz glas oficira, jer alarm, kako smatra, nije dovoljan.
Savršena vježba za vitak struk i zdravu kičmu iziskuje samo 3 minute dnevno i radi se sjedeći.
Koliko često biste trebali vježbati ovisi o stvarima poput vašeg nivoa aktivnosti, starosti i ciljeva, ali se preporučuje 150 minuta umjerene aerobne (kardio) vježbe sedmično.
Miloš Stojanović Tigar, novi je dečko voditeljke Jovane Jeremić.
Glumica Anja Mit (33) se porodila carskim rezom prije 24 dana, a sada je pokazala kako joj izgleda tijelo nakon porođaja i oduševila izgledom. Na stomaku ima i trbušnjake.
Voditeljka Jovana Jeremić ponovo je srećna u ljubavi. Nakon veze sa biznismenom Draganom Stankovićem, sada uživa sa novim dečkom Milošem Stojanovićem, u javnosti poznatim pod nadimkom Tigar.
Čak i ako spadate u onaj tip ljudi koji nisu jutarnje osobe sa malo upornosti možete da reprogramirate sat u svom tijelu. Dovoljno je 20 dana da od spavalice postanete jutarnja osoba koja uživa u vježbama.
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela.
Prema istraživanjima čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vežbe i povećava rizik od povreda.
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela. Međutim, prema istraživanjima, čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vježbe i povećava rizik od povreda.
Trbušnjaci ciljaju na trbušne mišiće i stvaraju napetost kako bi se olakšao proces topljenja sala. Oni koji žele tanji struk, uključuju trbušnjake u svoju rutinu jer je to jedna od najboljih vežbi za sagorevanje sala na području abdomena.
Influenserka Adriana Kadar (24) proslavila se nakon što je stupila u vezu sa bratom pjevačice Teodore Džehverović, a sada je objavila ponovo vreli snimak iz teretane.
Manekenka i voditeljka Danijela Dimitrovska važi za jednu od najljepših žena na javnoj sceni, a svojim izgledom privlači pažnju gdje god da se pojavi, a isto tako i objava na društvenim mrežama.
Bivša manekenka i influenserka, Ivana Korab (39) godinama nosi titulu jedne od najzgodnijih Srpkinja.
