Redovne šetnje smanjuju stres, čuvaju srce i poboljšavaju držanje
Američki glumac Bred Pit izjavio je da ga je scenario za film "Srce zvijeri" emotivno pogodio do te mjere da je, nakon čitanja, zaplakao, dok je snimanje opisao kao jedno od fizički i emocionalno najzahtjevnijih iskustava u svojoj karijeri.
Za početak vježbanja nije neophodno kupovati skupu opremu niti odmah krenuti u teretanu.
Sindrom mrtve zadnjice sve je učestaliji problem savremenog čovjeka. Dugotrajno sjedenje dovelo je do tegoba u leđima, vratu, lošeg držanja, ali i bola i utrnulosti u zadnjici.
Pitanje koliko urmi dnevno ima smisla pojesti rijetko ko postavi, jer kesica od 200 grama obično stoji na polici prodavnice pored suvih šljiva i niko je ne dira do Božića.
Viktor Živojinović započeo je zajednički život sa novom djevojkom Aleksandrom Gašić u njegovom stanu od 700.000 evra.
Sin Seke Aleksić, Jakov, proslavio je 10. rođendan, a ponosna mama potrudila se da u dvorištu porodične vile u Staroj Pazovi napravi rođendansko slavlje baš po njegovoj želji.
Postavljanje dijagnoze demencije može da bude poražavajuće i obeshrabrujuće. Međutim, stručnjaci ne odustaju da pomognu ljudima sa Alchajmerovom bolešću, a nedavna istraživanja u ovoj oblasti daju dosta nade.
Ako želite početi vježbati i poboljšati fizičku kondiciju bez odlaska u teretanu, možete isprobati jednostavan trening za koji vam nije potrebna posebna oprema.
Vaš jutarnji čaj ili smuti poslije treninga mogu učiniti više za dugoročno zdravlje zglobova nego što mislite.
Mnogi ljudi koji treniraju često postavljaju ista pitanja: „Koliko dana odmora mi treba između treninga?“, „Mogu li dodati više vježbi za ruke?“ ili „Moram li stalno mijenjati vježbe da bih postigao napredak?“
Zašto Srpska sa ogromnim šumskim bogatstvom ne ostvaruje veće prihode, zašto sela ostaju bez mladih i infrastrukture i šta sport može naučiti političare? Saša Rađenović, kandidat Republičke stranke Srpske za Narodnu skupštinu Republike Srpske, odgovore vidi u većoj odgovornosti, stručnosti i radu.
Kada neko dobije na težini, savjet se često svodi na jednu rečenicu: "Jedi manje i više se kreći." Energetski unos i potrošnja jesu važni, ali na oba utiču biologija, hormoni, san, lijekovi, stres, materijalne mogućnosti i okruženje u kojem živimo.
Voditeljka Sanja Kužet (43) povukla se iz javnosti nakon porođaja, a nedavno je saopštila i da je donijela odluku da poslije 13 godina napusti "Zvezde Granda".
Briga o zdravlju srca ne obuhvata samo ono što radimo tokom dana, već i odluke koje donosimo prije nego što padne noć.
Šabački vašar i ove godine okupio je brojne posjetioce iz cijele zemlje, a pjevač Darko Lazić došao je na manifestaciju u društvu supruge Katarine, gdje je bio pozvan kao gost na nastupu kolege Ljube Aličića.
Jegulja je nekada bila hrana za siromašne, ali je danas tražena delikatesa čija cijena na crnom tržištu dostiže nevjerovatne iznose.
Pjevač Uroš Živković doživio je ozbiljnu neprijatnost tokom nastupa na Šabačkom vašaru, kada je iz publike pogođen ledom.
Srpska starleta, Božana Vujinović odlučila je da spoji korisno i lijepo tokom svog ljetovanja.
Veći intenzitet trčanja znači da organizam tokom istog vremenskog perioda troši više energije nego pri hodanju uz nagib. Osim toga, trčanje predstavlja zahtjevniji kardio trening i može značajno doprinijeti razvoju kardiovaskularne izdržljivosti.
