Ako često imate potrebu da nešto grickate između obroka, ne morate odmah posegnuti za čipsom i slatkišima.
Prevara nije uvijek seksualni odnos sa trećom osobom. Stručnjaci upozoravaju da se izdaja povjerenja može pojaviti u mnogo različitih oblika, čak i kada nema fizičkog kontakta.
Ako vodite računa o veličini porcije, nećete pogriješiti ni sa jednim ni sa drugim.
Zdravlje sistema za varenje ključno je za cjelokupno stanje organizma i ne odnosi se samo na želudac. Dijetetičari pojašnjavaju da sistem za varenje čine i jednjak, tanko i debelo crijevo te crijevni mikroorganizmi koji pomažu tijelu da iskoristi hranljive materije.
Lubenica i dinja su među omiljenim ljetnim voćem. Obje su prirodno slatke, sadrže ugljene hidrate, ali i brojne vitamine, minerale i antioksidanse koji doprinose opštem zdravlju.
Bez vježbanja nema rezultata, a lijepo vrijeme je "iza ugla" i mnogi već razmišljaju o skidanju viška kilograma i pripremanju za ljeto.
Naše bake ih koriste, a nauka ih potvrđuje. Mnoge biljke iz kućne apoteke mogu biti dobar način da ublažimo bolove, upale, mučninu i probleme sa varenjem.
Bademi su godinama poznati kao jedna od najzdravijih grickalica, ali posljednjih mjeseci sve više ljudi praktikuje jedan jednostavan trik, ostavljaju ih u vodi preko noći pre nego što ih pojedu.
Kesa čipsa nestane za pet minuta, a bubrezi je pamte danima. Zdrava grickalica za bubrege ne mora da bude dosadna niti skupa, i verovatno je već imate kod kuće. Jedna jabuka i šaka badema.
Mulj u žučnoj kesi je gusti talog, javlja se kada žuč nije u mogućnosti da se u potpunosti prazni. Najčešće je uvod u stvaranje kamenčića u žučnoj kesi, ali i upalu žučne kese.
Dijatomejska zemlja za mrave i druge nametnike u kući predstavlja potpuno prirodno i izuzetno djelotvorno rješenje koje uspješno mijenja štetne i agresivne hemikalije iz prodavnica.
Vježbanje suviše brzo nakon jela može da izazove iznenadnu neprijatnost, težinu i pad energije usljed opterećenja organa za varenje.
Od orašastih plodova, badem ima najveću količinu vitamina B2 i B3, bogat je kalijumom, magnezijumom, kalcijumom i vitaminom E. Dobar je izvor belančevina i vlakana, sadrži jako malo šećera, a to ga čini zdravom grickalicom.
Stručnjaci često naglašavaju da crijeva nisu samo dio sistema za varenje, već da imaju mnogo složeniju ulogu, zbog čega se često nazivaju i „drugim mozgom“.
Paradajz i krastavac predstavljaju apsolutnu osnovu svake naše omiljene ljetne salate, ali njihovo miješanje je zapravo velika greška za vaš organizam.
Jabukovo sirće u velikim količinama ne predstavlja lijek i ne treba ga unositi bez ograničenja. Preporučena količina za odrasle osobe je oko tri do četiri kašičice dnevno, dok veće količine mogu imati negativne posljedice.
Umjesto izgladnjivanja i preskakanja obroka, ključ za brzo rješavanje jutarnje nadutosti krije se u rehidrataciji, doručku bogatom kalijumom i proteinima, kao i laganom kretanju koje pokreće varenje.
Pravilna hidratacija je važan faktor za zdravo varenje, ali nisu sva pića podjednako korisna za sistem za varenje.
Tri velike kriške lubenice pred spavanje znače skoro litar tečnosti u tijelu za desetak minuta. Zvuči kao osvježenje, a zapravo je alarm za bubrege.
Tri velike kriške lubenice pred spavanje znače skoro litar tečnosti u tijelu za desetak minuta.
