Rezultati pretrage za: ishrana

zdravlje 2 mjeseca

Prirodni lijek za upale i srčane tegobe: Prevelike doze kurkume mogu dovesti do otkazivanja jetre

Kurkuma se decenijama slavi kao prirodni lijek za upale i srčane tegobe, ali se granica između zdravlja i rizika krije u načinu njene konzumacije. Dok je začin u ishrani bezbjedan, visoko koncentrisani suplementi nose ozbiljne rizike.

zdravlje 2 mjeseca

Ključne su za dobro zdravlje: Koje namirnice su najbogatije zdravim mastima

Čitava priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sjećaju da je prije dvije decenije sve sa niskim sadržajem masti bilo sveti gral zdrave ishrane.

zdravlje 2 mjeseca

Izaberite najbolju opciju: Ove vrste vježbi su efikasnije za mršavljenje od hodanja

Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.

zdravlje 2 mjeseca

Čuvajte svoje zdravlje: Simptomi visokog holesterola koje ne treba ignorisati

Povišen holesterol je jedan od onih zdravstvenih problema koji često mogu dugo proći neprimijećeno.

zdravlje 2 mjeseca

Jedete u pogrešno vrijeme? Ovo može biti razlog zašto ne mršavite

U moru savjeta o mršavljenju koji dolaze i prolaze, rijetko koji uspije da opstane.

zdravlje 2 mjeseca

Obavezno ih uvrstite u ishranu: Evo koje povrće ima više vitamina K od kelja

Kelj je odličan izvor vitamina K i samo jedna šolja ovog povrća sadrži sasvim dovoljno nutrijenata da podmiri osnovne dnevne potrebe. Ipak, on je samo jedan dio mnogo šire slike.

zdravlje 2 mjeseca

NAVIKA KOJA ČUVA SRCE Kardiolozi se slažu da je važna na dnevnom nivou

Kardiolozi su se složili u jednom, a to je da šetanje umnogome pomaže kod zdravlja srca.

zdravlje 2 mjeseca

Koja riba je najgora po zdravlje: Kupujemo je kao zdrav obrok, a evo šta je zapravo čini opasnom

Najgora riba po zdravlje krije ozbiljne toksine i metale koji direktno narušavaju vaš imunitet.

zabava 2 mjeseca

 Anja Mit pet mjeseci nakon porođaja izgleda fenomenalno: Glumica otkrila kako održava liniju, pa govorila o treninzima

Glumica Anja Mit, koja je u novembru sa partnerom, košarkašem Vladimirom Petrovićem, dobila sina Filipa, pokazala je pratiocima u kakvoj je kondiciji pet mjeseci nakon porođaja. Iako gotovo 60 dana nije vježbala, sad je pokazala zavisnu kondiciju.

društvo 2 mjeseca

Uskoro bi mogle postati luksuz: Prve jagode osvajaju pijace, a cijena kilograma šokira mnoge

Na hrvatskim pijacama za sada još nema domaćih jagoda, ali se zato mogu kupiti uvozne iz Grčke, Njemačke i Italije.

zdravlje 2 mjeseca

Započnite jutro na ovaj način: Najbolje jutarnje piće za bolje zdravlje bubrega, po urolozima i dijetetičarima

Bubrezi su vrijedni organi odgovorni za filtriranje krvi, uklanjanje otpada i stvaranje urina, a ishrana ima veliku ulogu u načinu na koji oni funkcionišu.

zdravlje 2 mjeseca

Svi prave istu grešku: Riba koju najčešće kupujete je zapravo "najnezdravija"

Na prvi pogled, pitanje "koja je riba najnezdravija" djeluje kao da ima jednostavan odgovor, ali u stvarnosti, situacija nije tako crno-bijela.

magazin 2 mjeseca

Problem u vrtu: Ove biljke će vam pomoći da se na najlakši način riješite puževa

Puževi su postali jedan od najvećih problema u vrtovima posljednjih godina. Privlače ih vlažni, sjenoviti uslovi i nježni, mladi izdanci biljaka, koje mogu potpuno uništiti u kratkom vremenu.

zdravlje 2 mjeseca

Reguliše krvni pritisak: Ova biljka pomaže kod brojnih stanja, odlična je i za zdravlje bubrega

Jedna biljka čuva bubrege. Može blago doprinjeti zdravlju bubrega kroz diuretički efekat i podsticanje eliminacije viška tečnosti iz organizma.

zdravlje 2 mjeseca

TIJELO ŠALJE SIGNALE Ako ste stalno umorni i osjećate slabost nedostaju vam ovi vitamini

Osjećaj slabosti, manjak energije i brzo zamaranje sve su češći problemi savremenog čovjeka. Iako se često pripisuju stresu i užurbanom načinu života, stručnjaci upozoravaju da uzrok može biti mnogo jednostavniji – nedostatak određenih vitamina i minerala.

zdravlje 2 mjeseca

Starinski lijek iz narodne medicine: Prirodni napitak koji VRAĆA SNAGU i diže imunitet

Vasa Pelagić, lekar i narodni prosvetitelj, u svojoj čuvenoj knjizi „Pelagićev narodni učitelj“ posebno je isticao rotkvu kao jednostavan, ali vrlo koristan prirodni lijek.

zdravlje 2 mjeseca

Rezultati zavise i od odmora: Kada tijelo NEMA DOVOLJNO energije za vježbanje

Iako je mnogima cilj da smršaju kada odluče da uđu u svijet fitnesa, to ne znači da treba ići u ekstrem - kada tijelo nema dovoljno energije koja mu je potrebna za vježbanje, umjesto rasta mišića i sagorijevanja masti, dolazi do iscrpljivanja, povreda, lake vježbe postaju vrlo izazovne, a čak može doći i do gojenja - te napor koji ulažete u trening postaje uzaludan. 

zdravlje 2 mjeseca

BOSILJAK ČUVA BUBREGE Prirodni saveznik za pritisak, varenje i ravnotežu tečnosti u organizmu

Bosiljak je aromatična lisnata biljka iz porodice mente, porijeklom iz Azije i Afrike, koja dolazi u mnogim varijantama.

magazin 2 mjeseca

Kako spriječiti i liječiti? Evo zašto lišće žuti i kako vratiti zdravu zelenu boju

Žućenje lišća ili kloroza čest je problem u voćnjacima, vinogradima i vrtovima, posebno u proljetnom periodu kada biljke ulaze u fazu intenzivnog rasta.

zdravlje 2 mjeseca

Pazite šta jedete: Istraživanje tvrdi da jedna namirnica može sniziti holesterol u dva dana

Istraživanje s Univerziteta u Bonu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na zobenim pahuljicama u samo dva dana dovodi do značajnog poboljšanja nivoa holesterola.