Neke namirnice se ne nameću svojom popularnošću, ali sigurno donose ogromne koristi našem tijelu.
Protein je jedan od najvažnijih sastojaka zdrave prehrane i igra ključnu ulogu u funkcionisanju cijelog tijela. Osim što pomaže u izgradnji mišića, protein utiče na energiju, metabolizam, izgled kože, kose i noktiju.
Iako se voće obično smatra sinonimom za zdravlje, poznati harvardski gastroenterolog dr Saurab Sethi otkriva da nije sve voće jednako dobro za našu probavu.
Osim navedenog, čir češće nastaje u sklopu odgovarajućih životnih navika kao što su pušenje i konzumiranje alkohola.
Fond zdravstvenog osiguranja Republike Srpske uvrstio je pet novih lijekova na Listu lijekova koji se izdaju na recept, a koji će osiguranicima biti dostupni od 1. novembra ove godine.
Kada je u pitanju zdrav doručak, jaja su bez konkurencije. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, uz samo jedan mali trik možete učiniti ovaj obrok mnogo boljim, a rezultati će biti očigledni.
Ljekari su jasni. Navika da pijete gazirana pića je najgora navika modernog čovjeka.
Pjevačica Rialda Karahasanović porodila se prošle godine i na svijet donijela kćerku Gloriju, a iako se tokom trudnoće ugojila 30 kilograma, ona je brzo uspjela da smrša i vrati staru liniju.
Nova naučna analiza je ponovo potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje.
Iako najčešće smatramo da je gripa tek jedna od sezonskih bolesti, najbolje ju je izbJeći ako je moguće.
Samo 3 kapi ulja origana može da vas riješi mnogih zdravstvenih tegoba. U medicinske svrhe koristi se već godinama.
Zbog globalnog starenja populacije i promjena u životnim navikama, učestalost osteoporoze značajno raste, a očekuje se da će se takav trend nastaviti i u budućnosti. Osteoporoza trenutno pogađa oko 200 miliona ljudi širom svijeta, a čak 30% postmenopauzalnih žena boluje od nje. Statistike pokazuju da će svaka treća žena i svaki peti muškarac u svijetu doživjeti prelom kostiju uzrokovan ovom bolešću.
Jabuke su bez sumnje jedno od najkorisnijih voća koje možemo uključiti u našu svakodnevnu ishranu.
Jedan prstohvat ovoga začina topi salo kao lud – stomak postaje ravan kao daska.
Štitna žlijezda je mala žlijezda u obliku leptira smještena u prednjem dijelu vrata, ali ima ogroman uticaj na gotovo sve tjelesne funkcije.
Nedostatak vremena često je izgovor zbog kojeg mnogi preskaču fizičku aktivnost. Međutim, stručnjaci naglašavaju da i kratki trening može donijeti značajne benefite za zdravlje i kondiciju.
Kada je riječ o održavanju zdravog metabolizma i snažnog srca, sok od nara može bitno uticati na metabolizam i zdravlje srca, te stručnjaci ukazuju da u zdravim navikama treba da napravite mjesta i za ovaj napitak.
Zdravlje crijeva je ključ našeg opšteg blagostanja – utiče na energiju, raspoloženje, pa čak i imunitet. I dok nutricionisti naglašavaju važnost raznovrsne ishrane i vlakana, ponekad je najjednostavnije rješenje – šolja toplog čaja.
Prekomjerna težina značajan je faktor rizika za brojne zdravstvene probleme, zbog čega je gubitak težine čest cilj mnogih. Iako ne postoji jednostavan način za mršavljenje, dodavanje ovih začina u vaše obroke moglo bi pomoći u kontroli težine.
Prije nego pomislite kako je pretjerivanje voditi evidenciju o sastojcima koje određena hrana sadrži, možda činite dobro za svoje zdravlje. Istraživanja su dala objašnjenje za to.
