Ona hrana koja nam je najdostupnija i najjednostavnija za konzumiranje najčešće je najmanje zdrava za naš struk.
Smrtonosna vrsta raka u porastu je među mlađim odraslim osobama u Kanadi i Sjedinjenim Državama prema novim podacima Američkog društva za rak.
Svako do nas voli da pojede nešto slatko, bar s vremena na vrijeme.
Svi vole pojesti neki slatkiš s vremena na vrijeme. Bilo da više volite čokoladicu ili neke zrele jagode, šećer je nešto što se nalazi u većini namirnica.
Naše tijelo ne želi skladištiti masti, a tajna mršavljenja nije u striktnom brojanju kalorija.
Starenjem brojne tjelesne funkcije usporavaju, što dalje dovodi do problema kao što su gubitak vida, taloženje masnoće u tijelu i zapušavanje debelog crijeva.
Kruška je voće veličinom slično jabukama. Za razliku od jabuka, kruške imaju koru koju je teže čistiti. Kora može biti žuta, zelena, smeđa, crvena ili čak kombinacija svih boja.
Ukoliko nemate naviku da spanać stavite u smuti, salatu, pastu ili omlet, kad saznate sve zdravstvene benefite ovog povrća, promijenićete naviku.
Skoro da nema osobe koja ne može zdravlje znatno popraviti ovim voćem, a mnogi stručnjaci savjetuju da ih konzumirate redovno.
Započnete li dan sa zobenim pahuljicama, voćem i jogurtom te ugasite žeđ zelenim čajem ili sokom od narandže pa nastavite s brokulom i mrkvom, učinićete ogromnu uslugu svome zdravlju.
Pokušavate da smršate, ali povremeno biste uzeli i neku grickalicu. Dvoumite se, ipak, jer skoro sve one važe za prave kalorijske bombe. A evo da li je tako i sa kokicama.
Od rođenja, prije 19 godina, Natalija Stevanović iz Beograda, nije živjela nijedan dan bez zdravstvenih tegoba, a trenutno, uz pet osnovnih dijagnoza, a to su cistična fibroza, celijaklija, dijabetes, epilepsija i hidrocefalus, i brojne druge, bori se svim snagama za vazduh – za život!
Neke od najboljih namirnica za zdravlje srca takođe mogu pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva.
Mnogo se pričalo i pisalo o ishrani Novaka i Jelene. Novak je izbacio meso, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je sa 34 godine igrao nerealno zahtjevan tenis.
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Međutim, to ne znači da možete proći bez određenih "nuspojava". Evo šta se može dogoditi ukoliko imate ovu naviku.
Peršun je vrlo popularna biljka u ishrani, a već drugi put dobija status najotrovnije biljke. To samo pokazuje da morate biti pažljivi kada birate namirnice koje redovno konzumirate. Međutim, ovo ne znači da peršun morate u potpunosti izbaciti iz svoje ishrane.
Đumbir ublažava bol i umiruje upalne procese, povoljno djeluje na nivo šećera i holesterola u krvi.
Kada kažemo kokice, prva asocijacija nam je gledanje filma u kinu ili na nekom udobnom kauču u kućnoj atmosferi.
Ono što je dobro za srce ponekad je dobro i za mozak. Nedavna studija na starijima od 50 pokazala je da vlasnici kućnih ljubimaca imaju bolje rezultate na testovima pamćenja.