Tokom ljeta, obilno znojenje je prirodna reakcija tijela, ali može biti i neprijatno.
Možda ste vidjeli ljude kako skaču u hladna mora ili ledene kupke, tvrdeći da je to dobro za zdravlje srca, oporavak mišića, stres i još mnogo toga.
Vrijeme je godišnjih odmora i odlaska na put. Mnogi prilikom putovanja imaju problem s mučninom a ne žele da piju tablete.
Dva sastojka iz kuhinje mogu da smanje oticanje nogu po vrućini.
Džena Rizo, fitnes trenerica iz SAD-a, kaže da su je šetnje pet puta sedmično, konzumiranje najmanje 120 grama proteina dnevno, hidriranje, ali i žrtvovanje zabave zarad zdravlja godinama održavali u dobroj formi.
Tokom toplotnog talasa voda nije jedina stvar koja vam je potrebna za hidrataciju, a u tome vam mogu pomoći i određene namirnice poput krastavaca, lubenice ili zelene salate.
Popijte čašu tople vode sa limunom svakog jutra na prazan želudac i preporodite organizam.
Tropski talas je uveliko stigao kod nas, te bi trebalo više pažnje da posvetimo našem tijelu, kako nam određene navike ne bi prouzrokovale zdravstvene probleme.
Toplotni talas koji je ove sedmice pogodio Bosnu i Hercegovinu ne posustaje, a među najtoplijim gradovima u BiH je Mostar gdje temperature posljednjih dana dosežu 40 stepeni.
Pripazite koje napitke unosite za vrijeme visokih ljetnih vrućina.
Toplotni talas koji je ove sedmice pogodio Bosnu i Hercegovinu ne posustaje, a među najtoplijim gradovima u BiH je Mosta,r gdje temperature posljednjih dana dosežu 40 stupnjeva Celzija.
U regionu su oglašeni meteoalarmi zbog velikih vrućina koje će se nastaviti sve do kraja sedmice pa i sljedeće sedmice.
Istraživanja tokom proteklih godina pokazala su da je dobro uravnotežena prehrana puna hranjivih namirnica naša najjača odbrana protiv hroničnih bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetesa i drugih stanja poput pretilosti, povišenog krvnog pritiska, povišenih masnoća u krvi i slično.
Čuvena glumica Sofija Vergara (51) i dalje privlači pažnju svojim zadivljujućim izgledom, a otkrila je koji korak smatra najvažnijim u svojoj rutini nege kože
Dinje i lubenice su neizostavni dio ljetnjih osvježenja zbog svoje sočnosti i bogatog ukusa.
Prirodna gazirana voda je bogata otopljenim mineralima poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma, čiji sastav određuje okus i ljekovita svojstva.
Nadutost je jedan od problema s kojim se mnogi bore i može doista biti naporno i iritantno kada se konstantno osjećate kao balon.
Dok se ljeto bliži, mnogi od nas s nestrpljenjem iščekuju dane na plaži. No, uz uživanje u suncu, pijesku i moru, važno je znati kako se pravilno njeguje koža kako bismo zadržali njezinu blistavost i zdravlje.
Nakon izlaganja suncu mnogi propuštaju da urade jednu stvar – važno je pravilno hidrirati kožu kako bi se sačuvala njena elastičnost i zdrav izgled.
Za njegu kože oko očiju važni su ne samo dobri kozmetički preparati, već i zdrave životne navike i, eventualno, neki ciljani tretmani.
