Koliko god brzo željeli da se istuširate nakon treninga ne bi trebalo da skočite pod tuš odmah nakon što završite sa vježbanjem.
Mrtvo dizanje velika većina žena izbjegava kako ne bi previše nabildale mišiće.
Poznati atletičar iz Bocvane Najdžel Ejmos (29) odlučio je da prodaž medalju koju je 2012. godine osvojio na Olimpijskim igrama u Londonu zbog teške finansijske situacije njegove porodice u kojoj se našla nakon što je on pao na doping testu.
Postoji dobar razlog da malo usporite i date sebi oko 20 minuta pauze između završetka vježbe i tuširanja
Autoimuna oboljenja kao što su reumatoidni artritis, psorijaza ili lupus nastaju kad se poremeti imuni sistem.
Nutricionistkinja je otkrila pet namirnica za koje kaže da su zdravije kada ih kupite smrznute.
Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne dan, a u isto vrijeme ćete ubrzati svoj metabolizam i tako izbjeći nagomilavanje neželjenih kilograma.
Pogrešna pravila često umiju da naškode na putu ka gubitku kilograma.
Od dijete do vježbanja, u nastavku ćete saznati sve što vam stručnjaci preporučuju da biste uvijek imali ravan stomak.
Pjevačica Ivana Peters naparavila je potpunu transformaciju.
Manje prerađene hrane, više zelenog čaja i uzimanje probiotika su samo neke od prirodnih metoda koje mogu podstaći gubitak težine. Uspostavljanje rutine vježbanja i spavanja takođe mogu pomoći.
Uprkos povišenom nivou zdravstvene svijesti, prepunih teretana i potrebe da se zarad zdravlja vježba, jedina aerobna aktivnost koja stvarno retko da dobija ikakve zasluge je - hodanje.
Bezrazložna briga deluje iscrpljujuće na mozak, baš kao i redovno konzumiranje alkohola i većih količina kafe
Nema sumnje da ste čuli da se čokolada može smatrati zdravim užitkom - tamna čokolada, to jest, ali ne i mliječna čokolada.
Iako nije čarobno rješenje za mršavljenje, nova istraživanja sugerišu da kafa može biti zdrav dodatak vašoj ishrani ako želite da izgubite nekoliko kilograma, zahvaljujući svojoj sposobnosti da reguliše apetit i pokrene vaš metabolizam.
Reklame s navodnim magičnim lijekovima koji liječe i najopasnije bolesti već odavno su preplavile sajber svijet, a da internet prevaranti ne biraju sredstva da dođu do lake zarade svjedoči slučaj banjalučkog kardiologa Aleksandra Lazarevića čiji su identitet zloupotrijebili kako bi namamili lakovjerne kupce da pazare čarobni čaj.
Najmanje ljudi na svijetu ima krvnu grupu AB, a kod njih je rizik od gubitka pamćenja najveći. Najviše ljudi ima grupu 0 i to su najbolji ljubavnici na svijetu, no znaju imati problema s plodnošću.
Poznato je da Novak i Jelena Đoković jako paze na ishranu i na to šta unose u svoj organizam, a žena teniskog asa redovno na društvenim mrežama dijeli savjete za zdrav život.
Problemi sa štitnom žlijezdom pet do osam puta češće pogađaju žene nego muškarce.
Koliko god ljudi slave svoj gubitak težine, to nije uvijek zdravo, prema novoj studiji koja pokazuje da je gubitak težine kod starijih odraslih povezan sa ranijom smrću i životno opasnim stanjima.