Ponekad se probudimo usred noći jer je našem mozgu potreban glikogen i podstiče nadbubrežne žlijezde da izbace adrenalin i kortizol iz tela.
UN dijeta jedna je od onih dijeta u kojima nema gladovanja, nema ni previše pravila, a postiže sjajne rezultate, zbog čega je čest izbor onih koji žele da ozbiljno izgube kilažu, bez mnogo odricanja.
Slike ljudi koje izvlače iz ruševina obišle su svijet nakon zemljotresa u Turskoj i Siriji.
Prema izvještajima Britanskog udruženja za kafu, dnevno se popije oko dvije milijarde šoljica kafe.
Ulaskom u zrele godine kod muškaraca se smanjuje lučenje hormona testosterona, tako da i oni prolaze kroz klimaks slično ženama, koji se zove andropauza.
Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da je jelo u kasnim noćnim satima loše za zdravlje, ali i dovodi do debljanja, a dvije namirnice koje ljudi često unose u noćnim satima posebno doprinose tome.
Gubitak težine zahtijeva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vježbi koji vam najbolje odgovaraju.
Sjeme ove biljke je odlično za tretiranje mnogih bolesti, a takođe je pametno koristiti ga preventivno.
Ona ima očev osmijeh, on ima mamine oči. Sve su to stvari koje najčešće čujemo kada upoređujemo djecu s njihovim roditeljima, ali šta nauka kaže?
Brz tempo života otežava da obroci uvijek budu u isto vrijeme, međutim, usvajanje ove navike može vam trajno poboljšati zdravlje i kvalitet života. Istraživanja pokazuju da vrijeme i raspored obroka itekako mogu uticati na gubitak težine, a mršavljenje posebno otežava konzumiranje hrane u kasnim časovima.
Za mnoge ljude koji često trče, voze bicikl ili vježbaju, ispijanje piva i vježbanje gotovo su neraskidivo povezani, ali za oporavak i zdravlje, bezalkoholno pivo je vjerovatno puno bolji izbor i može čak biti jednako dobro ili bolje od uobičajenih sportskih pića.
Posljednjih godina zdrava ishrana je u sve većem fokusu i mladih i starih. Kako bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumjeti odakle ona dolazi. Lošom hranom smatra se ona s nikakvom ili malom hranjivom vrijednosti. Nezdrava hrana povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa i bolesti srca.
Uravnotežena ishrana u današnjem vrijeme znači da kada ste okruženi lošim, morate maksimizirati dobro ako želite poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini.
Uživanje u šoljici kafe na prazan želudac, odnosno prije doručka nije dobro za zdravlje.
Način spavanja može uticati na zdravlje vašeg mozga (da ne spominjemo koliko utiče na to kako se vaše tijelo osjeća ujutro).
Dugi kovid može imati neki od preko dvije stotine simptoma, a težina oboljenja varira.
Jedno od stalnih pitanja jeste kako nas kafa drži budnima, ključ za ovaj učinak je spoj koji se zove adenozin, nusprodukt aktivnosti neurona u mozgu.
Mnogi od nas čim progledaju idu skuhati kafu i popiti je kako bi „pregurali“ dan. Međutim, koliko nam zapravo kafa daje energije?
Očekuju vas važne obaveze i morate se dobro naspavati kako biste bili odmorni.
Nutricionisti godinama vode rasprave o tome je li hljeb namirnica koju je dobro konzumirati ili bismo je morali svesti na minimum.