Bijeli hljeb neizostavna je namirnica na jelovniku mnogih ljudi, zasitan je, ukusan, ali koliko je zapravo zdrav?
Nakon pretjeranog uživanja u hrani čišćenje organizma najlakše je započeti napitkom od samo tri sastojaka.
Sindrom policističnih jajnika je jedan je od najčešćih endokrinoloških poremećaja kod žena reproduktivne dobi. Manifestuje se čitavim nizom simptoma.
Postoji nekoliko trikova koji mogu ubrzati gubitak težine te vam pomoći u procesu mršavljenja. Hranite se umjereno i zdravo, vježbajte svakodnevno i obavezno uključite jednu kašiku ove superhrane za mršavljenje svaki dan.
Vrijeme praznika je iza nas, a osim po dobrom odmoru i provodu, pamtićemo ih i po višku kilograma koje smo nabacili.
Važno je izbjegavati dugo sjedenje, pušenje i alkohol, kao i vježbanje s tegovima.
Nije rijetkost da vjernici nakon Božićnog posta, koji traje više sedmica, odmah krenu sa konzumacijom izuzetno masne i kalorične hrane, i to u velikim količinama.
Za mnoge dan ne počinje bez prve šoljice kafe. Ima onih koji vole gorku kafu, ali ipak je više onih koji vole da je zaslade.
Problemi sa srcem i njihovi simptomi mogu da se jave kao jasni znaci upozorenja koje nikako ne treba ignorisati i o kojima treba povesti više računa i svakako obratiti se ljekaru radi sprovođenja dodatne dijagnostike.
Sa sezonom zabava u punom jeku, mnogi će patiti od posljedica previše kuvanog vina.
Čili papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje.
Voda sa limunom je odlična za svaku osobu, pa i za trudnice.
Nedavna studija o bademima otkrila je da jedan od najzdravijih orašastih plodova sadrži jedinstvenu masnu kiselinu koja je povezana sa poboljšanim zdravljem crijeva.
Nar je prava riznica vitamina i minerala, pa tako i čaj koji se pravi od njegove kore ima brojne benefite za zdravlje.
Niste dovoljno spavali tokom noći i osjećate se iscrpljeno? Ovakav osjećaj sutradan može da bude jako neprijatan jer ipak morate da "krenete u dan".
San je povezan sa skoro svakom važnom tjelesnom funkcijom - utiče na naš imuni sistem i naš apetit, naše hormone stresa i metabolizam, naš krvni pritisak i kardiovaskularni sistem. Čak i jedna noć lošeg sna može izazvati širok spektar zdravstvenih efekata.
Stručnjaci tvrde da je dovoljno samo osluškivati svoj organizam, i na vrijeme ćete uvidjeti da vam je potrebna pomoć.
Čini se da bi navika mnogih koji svoje dane započinju ispijanjem šoljice kafe mogla imati dodatne benefite osim razbuđivanja, a novo istraživanje sprovedeno na ženama kaže da smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.
Iako ima dosta kofeina u sebi te s njegovom konzumacijom ne biste smjeli pretjerivati, baš kao ni s kavom, nutricionisti su potvrdili kako zeleni čaj ima mnogo dobrobiti za vaše zdravlje.
Ruža Rupić skinula je čak 18 kilograma za samo dva mjeseca.