Započnete li dan sa zobenim pahuljicama, voćem i jogurtom te ugasite žeđ zelenim čajem ili sokom od narandže pa nastavite s brokulom i mrkvom, učinićete ogromnu uslugu svome zdravlju.
Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenitalnim traktom. Osim što ima zdravstvene benefite, ovaj čaj je ukusan i mnogi ga rado piju kao omiljeni topli napitak.
Nizak nivo željeza u krvi znatno utiče na kvalitet života.
Loša krvna slika može da vas izloži riziku od brojnih komplikacija, tako da je važno da što prije vratite nivo eritrocita na pravi put.
Ima onih koji su odavno upoznati s blagodatima ove tekućine, no mnogi i dalje ne znaju koje sve zdravstvene dobrobiti ima.
Zimska ishrana predstavlja izazov i kod odraslih, a posebno kod djece.
Za razliku od nekih drugih vrsta sušenog voća, kesten ima relativno nizak sadržaj kalorija, sadrži manje masti, a bogat je mineralima, vitaminima i fitonutrijentima korisnim za naše zdravlje.
Znate li da je naše tijelo prava biološka „tvrđava“ koja nam pruža zaštitu od „uljeza“ izvana?
Debljanje u većini slučajeva ima prilično jednostavno objašnjenje – u organizam unosite previše kalorija iz hrane i pića, i smanjena vam je fizička aktivnost u odnosu na prethodni nivo, što rezultira kalorijskim suficitom i samim tim povećanjem tjelesne težine.
Uzimanje određenih lijekova mijenja i neke navike u našoj svakodnevnici, a koje podrazumijevaju i promjene u uzimanju određene hrane i pića.
Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne poslastice i kolače, i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka.
Nedostatak željeza u ljudskom tijelu je glavni uzrok anemije ili slabokrvnosti, a sideropenična anemija je najčešća vrsta slabokrvnosti.
Štitna žlijezda pomaže organizmu da ostane u ravnoteži i balansu, te štiti i upozorava tijelo kada da uspori kako ne bi sagorjeli u svakodnevnom stresu.
Virusološkinja dr Ana Gligić istakla je da "nismo razmišljali da li se ovaj virus prenosi hranom" i zapitala se da li se korona virus razmnožava u živini, koja se obavezno vakciniše protiv njega, čime kasnije preko hrane dospijeva i u ljudski organizam.
Narandža je dostupna tokom cijele godine, pristupačna je, hranjiva, zdrava i odličnog okusa. Sadrži visok procent antioksidansa, poboljšava i stimuliše rad crijeva, snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a zadebljanje krvnih sudova smanjuje za trećinu.
Raznolika prehrana koja uključuje hranu bogatu sastojcima za jačanje imuniteta - vitaminima A, D, E i C te selenom i cinkom je ključna pri odbrani organizma od bolesti.
Na policama s mliječnim proizvodima možete pronaći artikle koji izgledaju kao sir, ali to nisu. Saznajte kako prepoznati razliku.
Poslije svega što sam prošla radeći mjesec i po dana u leskovačkoj kovid-bolnici, nisam se oslobodila osjećaja nesigurnosti. Nije to strah, jer se kao zdravstveni radnik ne smijem bojati bolesti, već osjećaj odgovornosti da ne ugrozim nekog pored sebe, riječi su Tine Đorđević (26), iz Leskovca, koja je početkom aprila među prvima sa Očnog odjeljenja prebačena da radi u kovid-bolnicu.
Elna Pašagić je supruga sinoć preminulog doktora epidemiologa Šefika Pašagića. Nakon smrti supruga, iza kojeg je ostalo četvero maloljetne djece, odlučila je izaći u javnost i za Klix ispričati sve ono što se dešavalo u posljednjih, kobnih, 14 dana.
Jogurt, kafa ili svježi sok od naranče? Tek rijetki znaju što je dobro jesti natašte i kakvog to uticaja ima na probavne smetnje te bolju iskoristivost nutrijenata iz raznih namirnica.