Prema istraživanjima Kings koledža u Londonu, ustaljeni obroci svakog dana imaju važnu ulogu u čuvanju zdravlja.
Francuska biohemičarka Džesi Inšaspi, u razgovoru sa Stivenom Bartletom u njegovoj podkast emisiji „Dnevnik generalnog direktora“, pomenula je prednosti uzimanja sirćeta.
Već uveliko traje period slava, a na kojim su neizostavan dio bogate, masne trpeze.
Zbog svog slatko-kiselog ukusa i bogatstva hranjivim sastojcima, kivi je odličan dodatak uravnoteženoj ishrani.
Kada se pomisli na zdrav doručak, jaja su mnogima prvi izbor.
Patrijarh Pavle je govorio da je post način da se ono što je negativno iz duše iščupa i na tom mjestu posadi ono što je dobro.
Voditeljka emisije "Praktična žena", Nataša Pavlović iza širokog osmijeha, krije tešku životnu priču o kojoj rijetko govori.
Najbolje vrijeme za doručak ima veze sa našim dnevnim rasporedom, a ne u koje je doba dana.
Odmaranje od treninga je ključno za postizanje fitnes ciljeva, bez obzira na to da li se bavite pilatesom, trčanjem, jogom ili dizanjem tegova.
Zdrav digestivni sistem može igrati posebno važnu ulogu u gubitku težine. Da bi crijevna mikrobiota bila u najboljoj mogućoj formi, ključno je održavati pravilnu ishranu.
Banane su jedno od najpopularnijih vrsta voća u kojima uživaju odrasli i djeca.
Grickanje je često, naizgled bezopasan, dio našeg dana, pružajući nam energiju do sljedećeg glavnog obroka.
Zbog pogrešnog odnosa prema hrani, ljudi često, ne samo da ne mogu da smršaju već i ugrožavaju svoje zdravlje.
Ako želite oblikovan i ravan stomak, nije dovoljno samo trenirati. Ono što svakodnevno jedemo i pijemo takođe igra ulogu u tome. Ljudi često zanemaruju napitke kada je riječ o procesu mršavljenja, a oni mogu značajno uticati na unos kalorija, ali i na zdravlje.
Mentalno zdravlje mladih sve je ozbiljniji problem. U Velikoj Britaniji broj osoba od 11 do 25 godina hospitalizovanih zbog problema s mentalnim zdravljem porastao je za petinu između 2017. i 2023.godine.
Erin Drotlef je imala 138 kilograma, a onda je uspjela da izgubi nevjerovatnih 68 kilograma prirodnim putem, inspirisana pogrdnim nazivima ljudi koji su je oslovljavali sa "kitom nasukanim na plaži".
Tokom jeseni, mnogi često biraju kaloričniju hranu jer dolazi hladnije vrijeme, što može uticati da se kilogrami brže i više "lijepe".
Započinjanje jutra zdravim doručkom može napraviti veliku razliku u tome kako se osjećate na dnevnoj bazi, kao i kako izgledate tokom vremena.
Svi znamo da je važan redovan unos vode. Prema Svjetskoj zdravtsvenoj organizaciji, odrasli treba da piju dovoljno vode tokom dana da njihov urin bude "bistre blijedožute boje" - što sugeriše da bi šest do osam čaša tečnosti dnevno trebalo da bude dovoljno.
Jutarnja mučnina može pogoditi svakoga, iako je najčešće povezana sa trudnoćom.